втома

  • магнію
  • вагітність
  • кісмама
  • дефіцит
  • симптом
  • знаки
  • харчування
  • вітамін
  • мінеральна
  • Дитина

Під час вагітності одним з найважливіших мінералів є магній, тому не дивно, якщо його споживання занадто низьке для майбутньої матері.

Для того, щоб чітко розпізнати симптоми, варто звернутися до думки фахівця, але якщо є підозра на дефіцит магнію, вагітна вже може розпочати більш цілеспрямовану дієту.

Що відбувається в разі низького споживання магнію?

Деякі фізичні незручності можуть привернути увагу до дефіциту магнію. Частково нездужання, запаморочення, слабкість, частково судоми. Майбутня мама може відчувати нудоту, блювоту та анорексію. Ви можете виявити, що вас неодноразово підводили пам’ять. Втома, ніж зазвичай, також є ознакою безсоння, але також і безсоння. Важливо також стежити за аритміями, які також можуть бути наслідком дефіциту магнію, але це також може підтвердити медичний огляд.

Можуть бути й інші негативні наслідки, якщо майбутня мама не вживає достатню кількість магнію. Незважаючи на те, що організм вагітної надає пріоритет дитині перед майбутньою матір'ю, в крайньому випадку плід також може нашкодити, оскільки занадто низьке споживання магнію перешкоджає правильному зростанню дитини.

Це важливий мінерал в організмі, четвертий за кількістю мінералів в організмі. Він також відіграє роль у функціонуванні серцево-судинної системи, функції м’язів, регуляції рівня інсуліну, а також є умовою для росту та здоров’я кісток і зубів, оскільки магній виконує свою функцію разом з кальцієм.