трави

Ви переживаєте період стресу, нервуєтесь і втомлюєтеся більше, ніж зазвичай?

Упродовж року бувають періоди, коли ми переживаємо більш складний період на роботі, в сім’ї чи особистому житті. Позбудьтеся стресу та нервозності за допомогою домашніх рецептів, які приємно заспокоять ваше тіло та створять гарну атмосферу. Трави та лікувальні чаї з них слід пробувати всі, хто не може впоратися зі складним періодом і відчуває стрес і нервозність.

Ми пропонуємо вам кілька гарантованих трав, які допоможуть вам керувати і полегшити почуття стресу та нервозності.

Звіробій пунктирний

Звіробій - багаторічна рослина, яка виростає у висоту 30-90 см і цвіте з червня по вересень. Вже у 1980-х роках вчені змогли виявити, що звіробій є ефективним природним засобом проти депресії. Цим ефектом ми завдячуємо речовині гіперцицин, яка міститься в декількох препаратах, що використовуються для лікування депресії. Чай з лобберрі дуже корисний для нервів, заспокоює і позитивно впливає на психіку людини, допомагає позбутися станів страху, тривоги та безсоння. Щоб побачити перші наслідки, потрібно пити чай із святого Іоанна принаймні 3 тижні.

Медова роса

Жимолості - це багаторічна рослина, 30-90 см заввишки. Цвіте з червня по серпень. Чай з опеньків не тільки смачний, з приємним ароматом лимона, але і допомагає при безсонні, заспокоює, допомагає при дратівливості, особливо у дітей! Медова роса має седативну дію та розслаблює нервову систему, тому її також використовують для лікування депресії, безсоння та почуття тривоги. Ви можете насолоджуватися чаєм з опеньків, коли відчуєте, що вам потрібно вимкнутись, розслабитися та зарядитися енергією. Пийте дві чашки на день, одну перед сном.

Валеріана

Валеріана - багаторічна рослина, яка виростає у висоту до одного метра. Корінь валеріани використовують у формі чаю при безсонні, нервозності та тривозі. Дослідники виявили його сприятливий вплив на розлади нервової системи, виснаження, дратівливість, істерію та головний біль.

Materina dúška, Vres, хміль, квітка липи та шавлія

Чай для матері - чудовий засіб, який заспокоює нерви, запобігає метеоризму, зупиняє діарею, а також є підходящим засобом для лікування виразки шлунка, яка часто походить з нервозності та стресу. Ви можете поєднувати його з вересом, хмелем, липовим цвітом, серцевиною і шавлією.