Ви використовуєте застарілий браузер. Будь ласка, оновіть свій браузер, щоб покращити ваш досвід.
Ви теж стикалися з цим? І ви можете пояснити це? Чому у вагітних жінок такий нескінченний апетит до м’яса і всього, що з ним пов’язано?
Це трапилось і з Іваною, яка народила дітей лише 15 місяців поспіль і з початку другої вагітності у неї був неймовірний апетит до м’яса та ковбас, вона навіть помилково «дістала» ковбасу своєї собаки помилково. Усі в родині думали, що він точно чекає хлопчика, і тому у нього більше апетиту до м’яса. Звичайно, це міф, хоча її син нарешті народився, але тоді вона ще не знала, що її апетит до м’яса спричиняє брак заліза в її організмі. Однак «мудрі» інстинкти, завдяки підвищенню гормонів під час вагітності, знали, що їм потрібно, адже найбільш доступним залізом для організму є гемове залізо, яке містить просто м’ясо. В овочах є лише т. Зв нехімічне залізо, яке в кишечнику всмоктується в 5-7 разів менше, ніж хімічне.
Як вирішити дефіцит заліза?
Смак до м’яса під час вагітності більш виражений, якщо жінка чекає двійнят або швидко народжує двох дітей. Тоді організм жінки надзвичайно виснажується, а також запас заліза. Хоча м’ясо зазвичай становить лише 10-15% нашого щоденного раціону, саме м’ясний компонент раціону забезпечує до 1/3 нашої щоденної потреби в залізі. Ви знайдете те саме природне гемове залізо, за винятком м’яса, з усіх доступних продуктів, що містять залізо, лише в революційній харчовій добавці заліза GlobiFer® forte, розробленій у Швеції для швидкого додавання заліза без проблем з травленням.
Чому ми страждаємо від дефіциту заліза?
У міру прогресування вагітності, серед іншого, збільшується і об’єм крові жінки. І він може страждати від дефіциту заліза. Якщо він не регулює надходження заліза, т. Зв рідка кров (гемодилюція), яка може спричинити розумовий або руховий розвиток плода, а у вагітної жінки розвинеться анемія або навіть анемічний синдром (сидеропенія). Основна роль заліза полягає у перенесенні кисню з легенів до всіх клітин організму, тому, якщо у вас мало заліза в організмі, вашим клітинам обов’язково бракує кисню. Це проявляється нездужанням, слабкістю, втомою, зниженням працездатності, головними болями, порушеннями сну та концентрації уваги, шумом у вухах, підвищеною чутливістю до холоду, втратою апетиту, блідістю шкіри та слизових оболонок тощо. Серце змушене перекачувати більше крові, що відображається на швидкому серцебитті. Щоб дати вам уявлення про те, скільки заліза потрібно вагітній жінці, давайте порівняємо такі дані:
- жінка, у якої немає менструацій - близько 0,8 мг/добу,
- менструація жінки - інтервал 1,36 - 3,2 мг/добу (Індивідуальні відмінності обумовлені різним перебігом та інтенсивністю менструації. У разі рясних менструацій потреба в залізі також значно зростає),
- ранній термін вагітності - близько 2,5 мг/добу,
- у другій половині вагітності - потреба в залізі зростає приблизно до 6,6 мг/день або навіть у третьому триместрі приблизно до 7,5 мг/день.
Окрім коригування дієти, вагітній жінці важливо покрити підвищену потребу в залізі за допомогою якісних харчових добавок.
Не кожен продукт із добавкою заліза є правильним
Традиційні засоби, що містять залізо, що містять лише нехімічне залізо (вони містять солі заліза - фумарат, глюконат, сукцинат, сульфат = сульфат заліза), часто можуть викликати запалення в шлунково-кишковому тракті користувача, що проявляється як запор, судоми або діарея. Коли вагітна жінка має проблеми з травленням із добавкою заліза, вона відмовляється вживати її і часто навіть не зізнається у гінеколога.
Крім того, він отримує менше заліза з нехімічного заліза, якщо споживає такі загальноприйняті продукти, як чай, кава, молоко та молочні продукти, какао, а також клітковина, що міститься в злаках, горіхах, листових овочах, а також кальцій та яйця білка. Тому важливо звернути увагу на те, які продукти, що містять залізо, ви приймаєте.
Не орієнтуйтеся лише на ціну
GlobiFer ® forte містить укріплене природне гемове залізо і тому не дратує травний тракт. На додаток до нехімічного шляху, який використовують усі інші продукти, залізо всмоктує залізо в організм з кишечника, а також природний, хімічний шлях, тому все відбувається ефективно та за коротший час. Крім того, жодна майбутня мати не знає, чи збирається вона народжувати в тому відділі, де втрата крові більша, ніж під час природних пологів. А грудне вигодовування її чекає після пологів, тому вона не повинна недооцінювати порад лікарів і мати достатньо запасів заліза перед пологами. GlobiFer ® forte також підходить вагітним і жінкам, які годують груддю з непереносимістю, оскільки не містить ні глютену, ні лактози. Хоча ціна безумовно важлива для майбутніх мам, в цьому випадку більш ніж вигідно доплатити за якість, що гарантуватиме вам відсутність побічних ефектів і швидке поповнення заліза за коротший час. Тож врешті-решт ви все одно заощадите:)
www.globifer.sk