Щоб підсилити імунну систему, ви можете споживати гіркі трави. Китайська трава - видатна трава в китайській медицині. Він має протизапальну та антибактеріальну дію. Корінь рослини може підвищити стійкість до інфекцій та регулювати імунну відповідь організму. Показано, що корінь дягелю модулює імунну систему та лікує симптоми застуди та респіраторних захворювань.
Імбир та мед є потужними антиоксидантами з протизапальною та антибактеріальною дією. Мед активує реакцію імунної системи на інфекції та запобігає розмноженню клітин. Так само імбир має протизапальну дію та знімає м’язові болі.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Імуностимулюючі рецептурні інгредієнти:
- 1 столова ложка меду
- 1 чайна ложка сушених китайських трав
- 1 чайна ложка кореня дягелю
- 1 чайна ложка суцвіття ромашки
- ½ чайна ложка тертого імбиру
- ½ чайна ложка апельсинової цедри (можна сушити лише органічну цедру апельсина, що не піддається хімічній обробці)
- 1 паличка кориці
- 1 чайна ложка насіння кардамону
- трохи алкоголю (наприклад, горілки)
- банку
Розчиніть мед у теплій воді і вилийте в банку для каменярів. Потім покладіть кожен інгредієнт у пляшку і залийте спиртом, що становить приблизно три чверті пляшки. Зберігайте пляшку в сухому, прохолодному та темному місці протягом чотирьох тижнів, але перемішуйте вміст щодня. Через два тижні проціджують і переливають у стерильну пляшку. Зберігати в холодильнику. Додайте по кілька крапель у свій чай на день, щоб зміцнити імунну систему.
Ви також можете зміцнити свою імунну систему за допомогою наступних трьох продуктів. Одним з них є цитрусові, які містять багато вітаміну С. Вітамін С збільшує вироблення білих кров'яних клітин. Вони є ключовими в боротьбі з інфекціями. Які існують цитрусові? Сюди входять апельсини, мандарини, лайми, грейпфрути та лимони.
Брокколі багата вітамінами та мінералами. Він містить цінні антиоксиданти, багатий вітамінами А, Е і С, але також містить клітковину. Брокколі - один із найздоровіших овочів у світі.
Перці також містять багато вітаміну С, який також є важливим вітаміном для підтримки здоров’я імунної системи. Але він також містить бета-каротин, який допомагає зміцнити здоров'я шкіри та очей, одночасно зміцнюючи імунну систему.