Скоротіть продукти з високим вмістом холестерину, такі як:
Свинина, нутрощі, нарізки з усіх видів, молюски (особливо креветки), яловичина з жиром, куряча шкіра, яєчний жовток, незбиране молоко, плавлені сири, масло, вершки, вершковий сир та сало.
Оновлено: 12 вересня 2018 р
- Підпишіться на розсилку
- Статті, пов’язані з харчуванням
- Транс-жирів
Сира вегетаріанська дієта
Пробіотики - це живі мікроорганізми, такі як молочнокислі та біфідобактерії, які при регулярному споживанні в достатній кількості змінюють бактеріальний баланс в кишечнику та мають сприятливий вплив на здоров’я.
Під час приготування страв бажано використовувати не будь-який тип жиру, оскільки деякі з них нездорові і можуть сприяти розвитку серцевих захворювань.