Протягом століть лікарські рослини допомагали та робили жінок більш комфортними під час вагітності. Давайте подивимося, як за допомогою трав можна пережити один з найкрасивіших періодів життя жінки в гармонії з її тілом, дитиною та природою.
Перший триместр
Перші три місяці вагітності зазвичай відзначаються ранковою нудотою та проблемами з травленням. Шкода, що жінки так мало уваги приділяють детоксикації перед запланованою вагітністю, завдяки чому вони б врятували ці неприємні проблеми. Коли вони позбавляються від шкідливих речовин і токсинів до зачаття, існує велика припущення, що нудота або не виникає взагалі, або лише незначною мірою. Саме блювотою організм позбавляється від шкідливих речовин, які можуть загрожувати плоду. У будь-якому випадку ви вигнатимете ранкову нудоту настоєм імбиру. Дрібку свіжотертого кореня залийте 2,5 дл окропу, дайте йому настоятися під кришкою 10 хвилин і пийте натщесерце щоранку. До складу входять овочеві бульйони, а при спалюванні - скоро печиво, яке нейтралізує шлункові кислоти.
З розвитком плода також посилюється кровообіг, що проявляється головним чином втомою і сонливістю. Ви можете виправити ці неприємні умови, збільшивши споживання природного заліза у вигляді буряків (салат, сік), шпинату, слив, абрикосів, малини, чорної смородини, моркви та чаю з шипшини.
Щодо використання трав та ароматерапії в перші три місяці, рекомендую бути обережними! Іноді менше означає більше і завжди звертайтеся до фітотерапевта або ароматерапевта!
Другий триместр
Дитина успішно росте і займає дедалі більше місця в наших животах. Зі збільшенням рівня естрогену, а також із ростом плода перистальтика кишечника зменшується, і багато жінок починають страждати запорами. Тому їжте меншими регулярними порціями 5–6 разів на день, включайте цільнозернові продукти, каші, крупи, домашні фрукти, рис, пшоно, сливи, буряк і обов’язково багато пийте (3 л на день).
Чим більше дитина, тим менш комфортний сон. Якщо ваша дитина прокидається вас вночі, не сприймайте це як неприємне відволікання, а як попередження про те, що у вас може бути погане положення, незручне для дитини, і у нього проблеми з диханням. Ваш спокійний сон підтримає вечірня ароматична ванна або масаж з рослинною олією апельсина.
Арома-ванна: Додайте 8 крапель апельсинової ефірної олії в 1 дл молока, добре перемішайте і вилийте у змочену ванну.
Ароматична олія: У 3 столові ложки рослинного масла, бажано в органічній якості (мигдальне, оливкове, кунжутне, олію зародків пшениці або абрикосових кісточок), капніть три краплі апельсина і масажуйте шкіру (бажано в шию, плечі та грудну клітку).
У цей період пийте чай з алхімії (одну чайну ложку залийте 2,5 дл окропу, настоюйте під кришкою 10 хвилин і пийте один раз на день), оскільки це зміцнює м’язи матки, запобігає перериванню вагітності та допомагає краще укутати матка після пологів. Також підійдуть соління з полуниці, чорної смородини, маргариток або шипшини.
На Babyweba ви також знайдете:
Третій триместр
Останній термін вагітності зазвичай супроводжується уповільненою роботою нирок. З’являються набряки, варикозне розширення вен, геморой та запалення сечовивідних шляхів. Ідеальною травою для вирішення цих проблем є верес (пийте по 2,5 дл двічі на день). Нанесіть каштановий гель від щиколоток до колін до ніг і включіть в раціон гречку, соєві продукти, яблука, виноград, зелений перець і чорну смородину.
Якщо перед народженням у вас перевантажені верхні дихальні шляхи (риніт, назофарингіт тощо), не забувайте їх очищати і позбавлятися від цих проблем. Дихання дуже важливо під час пологів, і відчуття перекритості дихальних шляхів точно не піде вам на користь. Спробуйте настої скороцелу (п’ють від 2 до 1 разів на день), чорної смородини та вдихайте рослинне масло з сосни звичайної.
З 34-го тижня ваша підготовка до пологів починає розслабляти гладку мускулатуру малого тазу, покращувати роботу кишечника і тонізувати матку перед пологами. Найкращу послугу покажуть ожинова малина (пити по 2,5 дл двічі на день до пологів) та насіння льону (випивати чайну ложку насіння з 0,25 - 0,5 л води ввечері перед сном натщесерце). Медовий чай заспокоїть вашу психіку (пити один раз на день ввечері або за півгодини до сну), інгаляції, ароматичні ванни або масажі з ароматичною олією лаванди.
Емоційні проблеми
Протягом усієї вагітності вас також можуть дивувати неприємні емоційні стани - почуття провини по відношенню до старшої дитини, що вимагає посиленого догляду, турбот, тривоги, страху перед пологами або втрати впевненості в собі в новому життєвому завданні. Не дозволяйте цим почуттям вражати ваш розум і впливати на нього. Вирішіть їх негайно, бажано з есенціями Баха. Домовтесь про консультацію з кваліфікованим фахівцем і приготуйте пляшку есенцій Баха безпосередньо до вашої проблеми. До речі, малюк дуже добре сприймає ваш психічний стан і реагує на нього. Пам’ятайте: коли у вас все добре, у вашої дитини все добре.