Незважаючи на свій успіх, вона залишилася дівчиною із Сольнока, і своє майбутнє вона передбачає у своєму рідному місті.

szoljon

- Моя початкова освіта була економістом, фітнес спочатку був просто хобі. Я ходив у спортзал, на заходи, я також займався вдома, і читав багато підручників. Після того, як персонал і подруги того часу неодноразово зверталися до мене за порадою, я зрозумів, що серйозно зацікавився. Я здобула міжнародну кваліфікацію зі спортивного тренерства - Ріта Балог із Сольнока розповідає нашому порталу новин про початок.

Зараз він відомий у всьому світі тренер з фітнесу, який розробив власну програму FittAlak.

- На додаток до сидячого способу життя сьогодні зростає інтерес до здорового способу життя, що збільшує попит на інструкторів з фітнесу та спорту.

- У наш час це дуже популярна професія, яка має явні переваги та недоліки. Перевага полягає в тому, що люди можуть легше і у дедалі більше місцях скористатися можливостями пересування, які пропонують тренери. Недолік пов’язаний з тим, що через надлишок пропозиції ця професія також була розбавлена, і з’явились також менш компетентні та віддані люди.

- На щастя, я цього насичення не відчуваю сам, оскільки багаторічний професійний досвід приніс мені авторитет. Сьогодні майже сімдесят тисяч людей стежать і люблять мої турніри, мої поради щодо харчування.

Від молоді до пенсійної вікової групи або навіть до багатодітних матерів, які допомогли їм відновити пренатальну форму. Хоча багато хто міг би подумати, що тренер проводить усі тренування цілими днями, Ріта швидко розвіяла цю помилкову думку.

- Мої дні набагато різноманітніші, ніж це, тому що я веду бізнес, саме тому у мене багато паперів та інших щоденних завдань.
Я постійно вигадую ідеї для нових програм вправ, а також готую індивідуальні плани тренувань та дієти. Я допомагаю своїм постійним та новим гостям вести здоровий спосіб життя. Крім того, я намагаюся бути активним у соціальних мережах.

- Я дуже люблю готувати, люблю експериментувати зі здоровими рецептами, якими я із задоволенням ділюсь зі своїми послідовниками. І я намагаюся провести решту часу, відпочиваючи, тобто читаючи, пішохідний туризм або просто перебуваючи з родиною.

Фітнес-тренер Ріта Балог із Сольнока вірить не в різку дієту, а в здоров’я.
Фото: завантажене фото

З ким він також уявляє собі майбутнє в Сольноку, оскільки, за його словами, його рідне місто пов’язане тисячею ниток.

- Ми з чоловіком живемо тут, але часто буваємо в Будапешті на роботу. Однак, оскільки ми дуже любимо Сольнока, ми можемо уявити своє життя тут довгостроково. Найближчим часом я хотів би відкрити вдома сучасний, добре обладнаний приватний тренажерний зал, де я також буду чекати бажаючих на індивідуальних особистих тренінгах. На таких тренуваннях ми присутні лише мій поточний клієнт.
І величезна перевага цього полягає в тому, що там не буде спостерігати, сторонні люди чи шум, як у переповненому тренажерному залі. Бо я вважаю, що це турбує багатьох дам. Таким чином, можна максимально сконцентруватися на тренуванні у власному темпі, щоб досягти індивідуальної мети. Я вірю, що це ще більше спонукає рухатися!

Односторонність ніколи не буває хорошою

- Здоров’я - це насамперед. Стрункість і підготовленість - це лише хороша частина цього - поділіться власним тренерським кредо Ріта Балог.

“Це важливо, тому що багато людей ставлять у першу чергу худорлявість, м’язову форму, тобто зовнішню естетику, і підпорядковують свій спосіб життя тому, що ми не можемо назвати здоровим, особливо не в довгостроковій перспективі. Часте вживання курячої грудки-брокколі-рису в якості культуриста, а також постійне вживання салатів як дієта для жінок може бути настільки ж однобоким і шкідливим, як якщо б хтось жив на піці та гамбургерах. Для мене здоровий спосіб життя означає баланс, це означає, що відпочинок є важливим фактором на додаток до фізичних вправ, оскільки розвитку немає без регенерації, а різноманітність також є найголовнішим у харчуванні. Не перестарайтеся в будь-якому напрямку!