Гербалайф - незалежний юрист
сторінки
Нещодавні логіни
Категорії
Шукати на цьому сайті
Записи
Популярні публікації та сторінки
Трав'яне світло
Здоров’я, харчування та надмірна вага
Незалежний юрист Herbalife
Каталоги товарів Herbaliвіра по-іспанськи
- Каталог товарів Herbalife США
- Каталог продукції Гербалайф Пуерто-Рико
- Каталог товарів Herbalife в Чилі
- Для постійних клієнтів Herbalife
Каталоги товарів Herbalife
- Австралійський каталог Гербалайф
- Бразилія Herbalife
- Канада - Herbalife - англійська
- Канада - Herbalife - французька
- Фінляндія - Herbalife Finnish
- Ірландія - Herbalife - англійська
- Південна Африка - Herbalife - англійська
- Туреччина - Гербалайф Турецька
- Каталог США
- Можливість розпочати свій новий бізнес поступово
Поради
- Поради для схуднення
- Поради щодо харчування
- Поради щодо здорового життя
- Електронний бюлетень - Список розсилки: Отримуйте поштою Поради щодо схуднення, харчування, фізичних вправ, краси, здорового життя: рекомендую.
Для постійних клієнтів Herbalife
Інтернет-запити
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо харчування [13-7-20]
Поради та рекомендації щодо харчування
- Їжте продукти, що містять вітамін B, оскільки вони покращують метаболізм цукрів і перетворюють їх в енергію, замість тригліцеридів (жирів, що збільшують розмір жирових клітин)
- Спробуйте новий овоч або фрукт цього тижня. Кожен з них дасть вам унікальні харчові переваги, тому змішайте їх
- Яйця, зародки пшениці та овес містять біотин, який є типом вітаміну групи В, який підтримує здоров’я нігтів
- Замініть білий рис на коричневий, щоб отримати більше поживних речовин, таких як тіамін, кальцій, магній, клітковина та калій
- Ваш метаболізм починає сповільнюватися протягом 40-х років. Обов’язково додайте білок до їжі та додайте до свого режиму тренування з опору, щоб збільшити швидкість метаболізму
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо схуднення [12-7-20]
Поради та поради щодо схуднення
- Кава містить органічні кислоти, які підвищують рівень цукру в організмі та інсулін, який фіксує жири
- Масажуйте пальці пальців круговими рухами вгору вранці та вночі, бажано засобом від целюліту
- Вода не забезпечує калорій, оскільки не містить поживних речовин. Вживання води під час їжі не тільки сприяє поліпшенню стану гідратації, але також допомагає наповнити шлунок і відчути ситість
- Існує думка, що енергія, яку надає легка їжа, незначна і нею часто зловживають. Це правда, що вони забезпечують менше калорій, ніж їхні аналоги, якщо їх споживають у однаковій пропорції
- Анаеробні вправи - це ті, які спрямовані на нарощування м’язової маси, що допоможе вашому тілу спалити більше калорій навіть у стані спокою.
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо здорового життя [6-7-20]
Поради та рекомендації щодо здорового життя
- Фітнес може допомогти вам регулювати роботу травної системи, оскільки фізичні вправи стимулюють роботу м’язів травного тракту.
- Зелене листя є хорошим джерелом лютеїну, антиоксиданту, який допомагає захистити ваші очі від ультрафіолетового світла сонця
- Більше овочів. Фолієва кислота, необхідний для розмноження вітамін, присутня в зелених листових овочах і збагачених злаках
- У копченостях дуже багато натрію. Якщо ви іноді вживаєте їжу з високим вмістом натрію, намагайтеся збалансувати споживання цього мінералу протягом решти дня
- Активні канікули. Скористайтеся відпусткою, щоб зайнятися веселими та здоровими видами діяльності, такими як піші прогулянки, дайвінг, веслування або прогулянки по пляжу
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо харчування [5-7-20]
Поради та рекомендації щодо харчування
- Оливкова олія, як і решта, має енергетичну вміст 9 кілокалорій на грам, тому її споживання слід поміркувати, особливо при дієтах для схуднення. Але воно повинно переважати над іншими оліями рослинного походження завдяки високому вмісту мононенасичених жирних кислот та антиоксидантних речовин.
- Вегани отримують незамінні амінокислоти, поєднуючи боби та злаки. Спробуйте суп з сочевиці та ячменю
- Якщо ви їсте під час приготування їжі, їжте сирі овочі. Це дає вам перевагу проти голоду, і ви отримуєте поживний підсилення
- Якщо ваша їжа - це салат, переконайтеся, що в ньому є достатньо білка, щоб ви були ситі. Додайте курку, тунець, квасолю
- Якщо ви дійсно жадаєте їжі, найкраще не ігнорувати тягу і з’їсти невелику порцію їжі, яка вас викликає
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо схуднення [26-6-20]
Поради та поради щодо схуднення
- Вживання води для схуднення важливо не тільки для її користі для здоров’я, вона також створює відчуття ситості, допомагає усунути або поліпшити проблеми із запорами та зайнята.
- Щоб спалити калорії в шматочку піци, ви повинні їхати на стаціонарному велосипеді без зупинки протягом години
- Якщо ви їсте, ніж вдома, рекомендується спочатку подати їжу на кухні, а потім піднести тарілку до столу, оскільки спокусливіше подавати більше їжі, коли вся їжа на столі.
- Зменште кількість цукру у своєму рецепті. Використовуйте спеції, такі як кориця, мускатний горіх, ваніль або екстракт мигдалю, щоб ароматизувати їжу, не додаючи калорій з цукру
- Пийте воду між прийомами їжі. Вживання великої кількості води змушує людину не відчувати почуття голоду між прийомами їжі, підтримує зволоження організму і може виводити токсини
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо здорового життя [25-6-20]
Поради та рекомендації щодо здорового життя
- Списки покупок корисні, коли ви хочете придбати все, що є в очах, і вони означають менше імпульсних покупок
- Не сутуліться. Сядьте прямо, напружте тулуб і відтягніть плечі назад для гарної постави
- Зіткнувшись зі стресом. Для розслаблення займайтеся аеробними вправами, слухайте м’яку музику, виконуйте глибокі дихальні вправи або займайтеся йогою
- Вершкове масло є джерелом насичених жирів, якщо ви використовуєте його у своїх харчових продуктах, використовуйте його помірковано та зрідка
- Збільште кількість білка у своєму раціоні, щоб покращити відчуття ситості та зміцнити м’язи
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо харчування [24-6-20]
Поради та рекомендації щодо харчування
- Насіння гірчиці смачне в заправках та овочах. Вони допомагають розслабити нерви та м’язи, оскільки містять магній
- Червона цибуля є джерелом антиоксидантів. Колір отримують з тієї ж антиоксидантної властивості чорниці
- Чай містить теанін, амінокислотну поживну речовину, яка допомагає відчувати розслабленість, але пильність
- Хочете більше причин їсти яйця? Цілі яйця містять сірку, яка підтримує здорове волосся та нігті
- У йогурті більше фолієвої кислоти, ніж у молоці. Зброджуючи молоко до йогурту, здорові бактерії виробляють вітамін В
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо схуднення [23-6-20]
Поради та поради щодо схуднення
- Бобові: Помилково виганяти їх з меню. Приготований з овочами або рисом, він підвищує харчову цінність і знижує калорійність. Крім того, вони мають клітковину і високу ситну силу
- Ви частіше їсте їжу, яка є більш помітною. Не тримайте солодощі на своєму столі чи журнальному столику
- Опра Уінфрі, відома ведуча зі США, яка після довгих років ожиріння тепер є відносно худою людиною, насправді: для неї було життєво важливо встановити конкретний час, щоб перестати їсти. Опра не їсть після 19:00. Це важливо, оскільки усуває імпульсивну їжу посеред ночі або перед сном
- У контейнері закусіть шматочки яблук, политі лимонним соком, які допоможуть вам зняти голод в середині або в другій половині дня.
- Біг або ходьба в гору є природною формою підняття тягарів і ефективно проти жиру.
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо здорового життя [22-6-20]
Поради та рекомендації щодо здорового життя
- Завжди тримайте уявний образ себе здоровішим та підтягнутішим. Це спонукає вас добре харчуватися і бути активними
- Заморожені овочі зберігають свої поживні речовини до тих пір, поки ви їх готуєте, поки вони заморожені. Не розморожуйте їх
- Ідеальні віджимання на м’ячі для стійкості - відмінна вправа для всього тіла. Скільки ви можете зробити?
- Тренування з обтяженнями не тільки допомагають нарощувати м’язи, вони також підтягують ваші кістки та допомагають підтримувати їх міцність
- Для збільшення кількості клітковини використовують пшеничне борошно, висівки, вівсянку, замінюючи половину необхідного борошна
Поділитися цим:
Поради та рекомендації щодо харчування [17-6-20]
Поради та рекомендації щодо харчування
- Свіжий чи консервований? По можливості, вибирайте свіжу їжу замість консервованої. Свіжа їжа має менше натрію та консервантів, а також зберігає всі їх природні властивості
- Якщо ви коли-небудь робили щось смажене, дайте йому стекти на решітці, коли ви виймаєте його з каструлі. Якщо злити його на кухонному папері, їжа, ймовірно, знову поглине частину жиру
- Попрощайтеся з алкогольними напоями: Або, принаймні, поміркуйте себе. Алкогольні напої насправді - це цукрові бомби, які розпалюють все ваше тіло
- Якщо у вас є звичка нічого не залишати на тарілці, краще застосувати звичку залишати їжу, якщо ви вже не голодні, оскільки гірше платити цілий статок за медичну допомогу пізніше
- Якщо ви дійсно жадаєте їжі, найкраще не ігнорувати тягу і з’їсти невелику порцію їжі, яка вас викликає