micof

16 жовтня 2020

Менопауза - це слово, яке має негативні відтінки. У цьому сенсі визначення Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) також не надто допомагає, оскільки воно визначає це як «постійне припинення менструацій, спричинене втратою фолікулярної активності яєчника», що означає, що жінка перестає бути фертильною. Однак це не хвороба, а нова жіноча фізіологічна стадія, яка розвивається протягом певного періоду - від 2 до 8 років-.

Перехідний період, який проходить до менопаузи, відомий як перименопауза, коли з’являються аменорейні періоди (ви перестаєте мати менструації), перемежовуючись короткими і нормальними циклами.

Менопауза приносить із собою фізіологічні зміни та відповідні їм наслідки, зумовлені зменшенням жіночих статевих гормонів або естрогенів.

Зниження рівня естрогенів спричиняє:

На додаток до цих симптомів, через кілька років після припинення менструації з’являється значне зменшення кісткової маси, яке відоме як остеопороз. Отже, структура кісток зменшується, роблячи їх більш крихкими, і існує більший ризик переломів.

Так само зростає ризик серцево-судинних захворювань через тенденцію до підвищення рівня холестерину, артеріального тиску та проблем із кровообігом.

Вагінальне здоров'я

Вагінальний дискомфорт - це зміна, яка досить часто спостерігається в аптеці та впливає як на виділення з піхви, так і на сухість.

вагінальні виділення Саме слиз, що утворюється в шийці матки, служить для змащування і змінюється протягом менструального циклу в залежності від кількості естрогену. Як до, так і під час менопаузи звертайте увагу на зміну консистенції, кольору та запаху. Як правило, його обсяг зменшується під час менопаузи. Щоб уникнути змін рекомендується підтримуйте чистоту та сухість статевих органів, не спринцюйтесь (вони, як правило, усувають здорові бактерії, що вистилають піхву), приймайте пробіотики під час лікування антибіотиками, уникайте використання парфумованих засобів інтимної гігієни, надзвичайно вузьких штанів або шовкової білизни або нейлону, сприяти потоку повітря.

З іншого боку, свербіж, печіння і навіть біль під час статевого акту є симптомами сухість піхви. Оскільки всі ці симптоми пов’язані, вони будуть вирішені одночасно. вагінальні зволожувачі та мастила - це процедури, які застосовуються постійно, оскільки, якщо лікування буде перервано, зменшиться і його вплив.

Фітотерапія в менопаузі

Фітотерапія може стати чудовим союзником для жінок, які потребують лікування симптомів менопаузи.

Для припливи та піт, використовується набір хімічних компонентів, присутніх у певних рослинах, які називаються «фітоестрогенами». Серед них ми знаходимо соєвий, Червона конюшина, чорний когош, білизна, хмелю та мудрець.

Естетика - одна з найбільших проблем людей. Сьогодні ми можемо додати естетиці турботу про підтримку здорового тіла та достатньої маси тіла. Оскільки цей етап може погіршити ситуацію, багаті клітковиною рослини іноді необхідні контроль маси тіла. Типовими рослинами є ситний та зменшуючий ефект на засвоєння жиру іспагула та глюкоманнан. Крім того, Зелений чай виділяється тим, що сприяє збільшенню витрат енергії та спалюванню жирів, тоді як артишок лист полегшує травлення, розщеплюючи жири, корисні у вживанні для регулювання маси тіла.

На додаток до вищезазначених симптомів, жінки, як правило, мають і менше змащується шкіра і слизова. Як ми вже коментували раніше, вони мають незручні умови, і це, крім того, може призвести до інших проблем, таких як погані сексуальні стосунки. Ось чому олія примули вечірньої, борщівник і люцерна може змінити ситуацію, збільшивши зволоження та еластичність шкіри та слизових оболонок.

В розлади сечостатевих шляхів, серед тих, хто переважає цистит та нетримання, кінський хвіст.

Коли ви хочете лікувати такі психологічні симптоми, як нервозність, дратівливість та безсоння, серед інших, як правило, рекомендується Валеріана, Маракуйя, Меліса, Каліфорнійський мак, Хміль та Глід.

Пам’ятайте, що важливо дотримуватися хороших звичок і лікувати симптоми, що виникають, завжди відвідуючи відповідні гінекологічні огляди. Крім того, ваш фармацевт може повідомити вам найбільш підходящі рослини щодо будь-якого з симптомів, які ви відчуваєте в менопаузі.