Ми можемо збалансовано харчуватися або, навпаки, погано харчуватися, цей фактор призведе до хорошого або поганого харчування, але дуже важливий фактор завжди буде втручатися, як і наша травна система.

травні

Збалансована дієта не обов'язково означає, що вона правильна, в організмі можуть бути певні зміни шлунку, які не дозволяють адекватно використовувати поживні речовини, які нам забезпечує їжа. Адекватному засвоєнню цих продуктів сприяє травні ферменти, Ці речовини білкової природи діють дуже специфічно на кожну поживну речовину, що забезпечується їжею, так що їх можна використовувати на клітинному рівні.

У нашому організмі діє велика кількість травних ферментів дозволяють перетравлювати та засвоювати поживні речовини. Ці ферменти знаходяться всередині клітин, що знаходяться в усіх органах, що беруть участь у травленні, таких як шлунок, тонкий кишечник або рот, серед іншого. Незважаючи на те, що в них бере участь близько 3000 ферментів, вони поділяються на три загальні групи - протеолітики, ліпази та амілази. Проблема виникає, коли наш організм не виробляє адекватної кількості певного типу ферменту, і неважливо, що ми їмо, ми можемо думати, що те, що ми їмо у своєму раціоні, є адекватним, але той факт, що не може скористатися поживних речовин, змушує нас мати дефіцит або дефіцит харчування.

Неважко визначити, чи існує якась проблема з ферментами, як правило, є чіткі реакції, такі як здуття живота, гази, дискомфорт або важкість, спричинені поганим травленням. Їжа, яка потрапила в організм, засвоюється лише частково, ці продукти зазнають таких реакцій, як гниття, що призводить до проблем, про які ми вже згадували раніше. Що ще гірше, можуть з’явитися такі проблеми, як м’язові болі, алергія, втома або непереносимість їжі.

Як правило, проблеми похилого віку мають люди похилого віку, хоча сьогодні існують ферментні препарати, які сприяють кращому перетравленню та засвоєнню поживних речовин. Ці препарати зазвичай включають протеолітичні травні ферменти, такі як бромелайн або бромелайн серед інших.

Ферментні комплекси також можна зміцнити, вживаючи продукти, багаті на травні ферменти, такі як паростки або овочі. Щоразу, коли є підозра на дефіцит ферменту через розлади, про які ми вже згадували раніше, найкраще звернутися до хорошого дієтолога, який зможе поставити нам діагноз і дати відповідне рішення.

Більше інформації | Msd Більше інформації | Здоров'я