Де я можу знайти цю програму "Метаморфоза"? Я хочу спробувати це під час роботи.
Дякую за допомогу
Привіт, я пройшов програму "Метаморфоза". Оскільки триває три місяці, втручалося і життя (фестиваль, хвороба). Я лише строго дотримувався дієти протягом першого місяця, а потім їв і пив все в міру. Ось баланс:
вага 71,3 кг ---> 65,7 кг
талія 74,5 ---> 71 см
плаваюча гума 96 ---> 87 см
стегна 101 ---> 96,5 см
початок: 19 червня. кінець: 20 жовтня.
В основному я хотів схуднути на животі. Це спрацювало.:)
Якщо мені все ще цікаво, я спробую зараз.
Я перебуваю на 5 тижні, у мене не було проблем протягом перших 3 тижнів, катастрофа 4, але зараз я продовжую із силою вдвічі.
Турнір дуже хороший! Результат вражаючий.
Я не завжди примирююсь з дієтою. Я трохи його змінив, і тоді ми побачимо, що станеться до кінця.
Досвід, результати в моєму щоденнику.
Ви вже тренувались відповідно до практики Трейсі Андерсон. є хтось, хто випробував його метод?