Де я можу знайти цю програму "Метаморфоза"? Я хочу спробувати це під час роботи.

трейсі

Дякую за допомогу

Привіт, я пройшов програму "Метаморфоза". Оскільки триває три місяці, втручалося і життя (фестиваль, хвороба). Я лише строго дотримувався дієти протягом першого місяця, а потім їв і пив все в міру. Ось баланс:

вага 71,3 кг ---> 65,7 кг

талія 74,5 ---> 71 см

плаваюча гума 96 ---> 87 см

стегна 101 ---> 96,5 см

початок: 19 червня. кінець: 20 жовтня.

В основному я хотів схуднути на животі. Це спрацювало.:)

Якщо мені все ще цікаво, я спробую зараз.

Я перебуваю на 5 тижні, у мене не було проблем протягом перших 3 тижнів, катастрофа 4, але зараз я продовжую із силою вдвічі.

Турнір дуже хороший! Результат вражаючий.

Я не завжди примирююсь з дієтою. Я трохи його змінив, і тоді ми побачимо, що станеться до кінця.

Досвід, результати в моєму щоденнику.

Ви вже тренувались відповідно до практики Трейсі Андерсон. є хтось, хто випробував його метод?