Тремтіння виділяє певний гормон, який спалює жир, виробляючи тепло
Коли ми тремтимо, наші м'язи реагують подібним чином на фізичні вправи, згідно з новим дослідженням, опублікованим у "Метаболізм клітин". Коли ви струшуєте, виділяється певний гормон, який спалює жир для виділення тепла. Це не перший раз, коли температура спричиняє втрату ваги.
Давно відомо, що люди реагують на холод, збільшуючи свої енергетичні витрати. Здається, гормон іризин відіграє ключову роль у процесі, однак, яким саме він є, невідомо. Доктор Франческо Селі, ендокринолог з Університету Співдружності штату Вірджинія в США, взяв на себе завдання з’ясувати.
Він виявив, що рівень іризину зріс, зміни, схожі на зміни, спричинені фізичними вправами. Результати дозволяють припустити, що як тремтіння, так і скорочення м’язів стимулюють вивільнення гормону, який активує відкладення коричневого жиру для виробництва тепла. Однак поки що рано замінювати фізичні вправи холодом, оскільки ще не було доведено, що вони приносять користь здоров’ю або призводять до втрати ваги.
- У мене багато сексу, чи GQ Мексика та Латинська Америка вважаються фізичними вправами
- XL-S Medical Katie розповідає, як вона здоровим способом схудла на 8 кг
- Двадцять способів здійснювати, не усвідомлюючи цього
- Сульфати, парабени та силікони, настільки вони погані, як кажуть Блог PromoFarma
- Використовуйте африканське манго для схуднення - ваша аптека підкаже