Це гімнастика в моді. І це не для меншого.

твердне

Miha Bodytech встановлює тіло як камінь (стимулює 300 м’язів одночасно), допомагає спалювати жир (до 72 годин пізніше) і потрібен лише тижневий сеанс (два, якщо ви хочете сильно схуднути) 20 хвилин! (що еквівалентно 4 годинам ваг). Крім того, хоча існують спеціалізовані центри, можна займатися вдома (з персональним тренером, який керує всією командою)

Мрія будь-якого бомжа, як я!

З чого воно складається?

Йдеться про усвідомлення вправа (від звичайних занять фітнесом до боксу, бігу, кроку ...) "одягнений »з електростимуляційним« костюмом ».

Наряд, про який йде мова, приносить їх вам: a бавовняна футболка і легінси, і над ними, a жилет, повний електродів що охоплює спина, лати, живіт і грудна клітка. На сідницях, руки і стегна також розміщуються кілька ремінців з електродами.

“Біокостюм” підключається до машини, і ... дія починається:

Інструктор позначає вправи і збільшення інтенсивності електростимуляції протягом усього класу. Якщо хочете втратити вагу рухи будуть більше аеробіки (базальний обмін значно активізується), і якщо мета проста підтвердити, це буде повільніше і за допомогою гир.

У будь-якому випадку ви витрачаєте lвам 20 хвилин навчання скорочення та розтягнення м’язів згиначів та розгиначів (вони роблять протилежні рухи) і ти закінчуєшся виснаженим.

Тренується 300 м’язів одночасно, включаючи найглибші м’язи, чогось майже неможливого досягти за допомогою звичайних вправ. Звідси приголомшливе мереживоs, які ви маєте після кожного сеансу!

Робота м’язів дорівнює 1 півтори години тренування інтенсивний і, вони запевняють, що спалює жир протягом 3 днів (Я цього не помітив). З цієї причини можна робити не більше двох тижневих сесій, рекомендується 1 лише в тому випадку, якщо метою є підтримка фізичної форми (Мій випадок) і 2, якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів.

Вони також кажуть, що це так добре для зменшення целюліт тому що в кінці заняття, протягом 5 хвилин розтягування, машина «розряджає» щось схоже на мікроімпульси по всьому тілу, і це допомагає розщеплювати адипоцити.

Фокус для вдосконалення останнього? Нанесіть антицелюлітний крем, зменшення або злив перед початком роботи.

я ношу 3 місяці тестування у своїй плоті (каламбур), і я вже помічаю сідниці точно більше підвищений і Я маю м'яч на руках. Більше того, в останньому у мене таке відчуття моя шкіра "застрягла", оскільки він менше висить ...!

Мій єдиний мінус? Щоб струм пройшов, треба попередньо змочіть “біокостюм” водою. І час надягати це важко, важко взимку ! Хоча я впевнений, що це влітку обернеться перевагою ...

Протипоказання? Немає ризику травмування тому що немає суглобового навантаження. І ви можете це зробити будь-кому і в будь-якому віці, якщо вони не мають будь-якого виду патології (епілепсія, кардіостимулятор, грижа, пухлини тощо). У цих випадках дуже важливо спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем.

МАДРІД:

-Мій тренер - Хосе Анхель Ортега (Пепо). Ваш тел: 607 51 12 09. Електронна адреса: [email protected]; Twitter: @WAptitude Facebook: оздоровча здатність. Ціна за сеанс вдома - 40 євро і перший з пробна версія безкоштовна.

- Тренером на фотографії (яку я також пробував) є Прадо Мартін Ідальго, а її "спеціальністю" є Fitbox з маленькою машинкою. Гарне побиття, але це залишає чудове тіло ... Ваш тел: 620 29 87 98

- Miha BodyTech: Calle Galileo 79 (10 сеансів, 300 євро). Тест, 20 євро.

- Тача: Калле де Очандіано, 35 років, Аравака. Тел: 913 07 68 29 (10 сеансів, 600 євро)

- Клуб здоров’я Каролі: готель Occidental Miguel Ángel (10 сеансів, 600 євро)

СЕВІЛЛЯ:

- Альфред Джилага. Тел: 630982574. Електронна адреса: [email protected].

- Роберто Гальван, із програми Enjoy Training. Тел: 610386786

ВАЛЕНСІЯ:

МУРЦІЯ:

Центр ліпоскульптури (Вони працюють з e-fit, що є іншою маркою, але принцип і результати однакові): Pza Huerto de los Frailes, 5. Каравака. Тел: 969702035/638953970

Найчитаніші

Про автора

Блоги про людей та стиль

Остання публікація

10 правил (і деякі косметичні), щоб наша шкіра могла пережити шторм

Підтягніть (справді) шкіру рук, кишок, грудей і ніг без рубців!

Вуха (затяжки) під час маски

Останнє в естетиці для комірів для смартфонів

Перший ретинол в олії, який не сушить і не дратує шкіру

Татуювання стають веганськими

На ваших віях можуть бути кліщі, і ви можете цього не знати

Сумки для очей? Існує ін’єкційна гіалуронова кислота, спеціально призначена для боротьби з ними

Ми використовуємо наші власні та сторонні "файли cookie", щоб збирати статистичну інформацію та показувати вам персоналізовану рекламу, вміст та послуги, аналізуючи ваш перегляд.

Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте їх використання. Ви дозволяєте використовувати дані приватного перегляду на цьому веб-сайті? Додаткова інформація та зміни конфігурації.