Персональний тренер Марго Роббі показав, як він підтримує неймовірну фігуру актриси, але його висловлювання можуть викликати великі суперечки, особливо в медичному та харчовому секторі.

Тож якщо ви вже довідалися, що "сніданок - це найважливіший прийом їжі в день", читайте далі ...

Девід Хіггінс стверджує, що сніданок завищений і вважає, що періодичне голодування, де ви їсте лише по вісім годин щодня, є секретом схуднення.

"Іноді вам не потрібен сніданок", - говорить фітнес-фахівець, серед інших клієнтів якого також Наомі Кемпбелл Y Клавдія Шиффер.

«Весь« сніданок - це найважливіша їжа дня »- це маркетингова кампанія, створена в 1940-х роках з метою продажу яєць. Ми всі виховували таку віру, каже він. Хіггінс.

Потім він високо оцінив метод посту, який зосереджується на тому, щоб не їсти 16 годин на день. Для багатьох людей це означає пропуск сніданку, обід в обід та завершальний обід о 20:00.

“Ви не збираєтеся споживати стільки, оскільки у вас немає часу на це. Крім того, ви також даєте своєму тілу час на відновлення та перетравлення їжі, і вам не доведеться надто багато працювати над своїм метаболізмом ».

Що подумають про це лікарі та дієтологи?

Щодо актриси Марго Роббі, 28 років, вона визнала, що дотримується абсолютно здорової дієти лише тоді, коли знімає відео або готується до червоної доріжки.

марго
(Фото: Getty Images)

Розмовляючи з Emirates Woman, зірка Вовка з Уолл-стріт показала, що вона є жінкою, яка стосується їжі.

Мені погано, якщо мова йде про помірність. Я почуваюсь нещасно, якщо не їм. Я не можу їсти салат щодня і півсклянки вина через день. Я не можу цього зробити », - сказав він виданню.

Натомість він сказав Марго, Час від часу він намагається з’їсти трохи того, що любить, а потім повертається до здорового харчування, коли з’являється новий фільм.

На сніданок, коли вона харчується здорово, актриса зазвичай любить вівсянку з ожиною або зелений смузі з капустою та яблуком.

В обід вибирайте щось на зразок лимонної курки з коричневим рисом або салату з скумбрії з помідорами та огірками.

Їх типовий обід складається зі стейків з тунця із солодкою картоплею або тарілки з овочами з рисовою локшиною.

(Фото: Getty Images)

Роббі Він також час від часу насолоджується келихом вина, а насичені жири, фаст-фуди, солодкі напої та шоколад заборонені перед заходом чи прем'єрою.

"У мене не дуже хороша дієта", - додав він. «Я люблю пиво, картоплю фрі, гамбургери, але якщо мені доведеться носити бікіні, я буду їсти морквяні палички протягом трьох днів. Я переходжу з однієї крайності в іншу », - запевняє красива актриса.

Однак, що стосується тренувань, зірка є більш відданою.

Марго любить інтенсивні кардіотренування та бігові тренування, а також орієнтувався на силу та нарощування м'язової маси під час роботи над фільмом "Я Тоня".