Тільки людина з надмірною вагою знає, як важко втратити зріст. Це зрозуміло Адонісу Хілу, 35-річному особистому тренеру, який Він вирішив зробити той самий виклик зі своїм клієнтом і набрати 30 кілограмів, а потім знизити їх разом.

своїм

Адоніс, який живе в Брукліні, штат Нью-Йорк, вирішив почати виклик схуднення з Алісою, жінкою, яка найняла його для схуднення, зареєструвавшись у телевізійній програмі "Від придатного до жирного до пристосованого" від мережі AGE.

Він жирів, щоб клієнт зрозумів, що може

Протягом трьох місяців Адоніс споживав в середньому 7000 калорій на день, випиваючи літрів газованої води і повністю забуваючи про фізичні вправи, зумівши набрати 30 кілограмів, відповідаючи фізичному стану Аліси.

Незважаючи на спроби відновити свої вправи, Адоніс стикався з повільною втратою ваги. "Я наполегливо працював у тренажерному залі, але мені було важко добре харчуватися, тому що я позбувся старої залежності: шкідливої ​​їжі", Адоніс розповів в інтерв'ю BuzzFeed.


Разом, потроху, вони відновили дисципліну здорового харчування та фізичних вправ, що дозволило їм обом скинути близько 25 кілограмів, виглядають зовсім по-іншому і почуваються набагато краще, ніж зайва вага.

Хілл хотів поділитися зображеннями та відеозаписами цього процесу зі своїми послідовниками у своєму акаунті в Instagram. Історія, де показано, що немає нічого кращого, ніж вести приклад.

Найважче було розірвати залежність від шкідливої ​​їжі

Вони тренувались кожен день разом