Королева краси зізналася, що часом вона зневірилася, але сталість переважала
Альба Гедез
Вівторок, 25 вересня 2018 року, о 12:00
Найбільшим випробуванням Кіари Ортеги, коли вона прибула на головний конкурс краси острова, було схуднути на кілька кілограмів, що не тільки принесло їй корону, але й змінило спосіб життя та випробувало рішучість.
Трансформація цієї 25-річної пуерториканки сталася на очах у всіх, в розпал репетицій кандидатів та презентацій для преси, і навіть незважаючи на це, вона досягла цього далеко від операційних та скальпеля, незважаючи на той час відмітив.
Для досягнення мети модель пішла до таких професіоналів, як Ана Санчес, особистий тренер, який знав, як зрозуміти потреби молодої жінки, поки вона не стала її великим союзником.
Ліплення королеви
Вправи, які, на думку особистого тренінгу, є вирішальними:
Присідання або присідання для ніг, випади з обтяженнями для зміцнення і підняття сідниць, а обтяжувачі для тонізування рук і надання гармонійної форми плечам, які візуально уточнюють талію.
"Вони бояться ваг, бо вірять, що втратять свою жіночність, стануть схожими на чоловіка чи дуже великими, але це не так, вони важливі, щоб все залишалося на своїх місцях, щоб ніщо не рухалося", уточнив тренер.
Нарешті, представник Пуерто-Рико запевнив, що, щоб перетворити тіло, потрібно бути наполегливим і не впадати у відчай, якщо результати не помічаються негайно.