Під час вечері вони обоє багато говорили про вправу. Вони попрощалися після обіду, і Томаш подумав, що на цьому все закінчилося. Але через два дні у нього задзвонив телефон. Він дізнався, що пан Коннері хотів би з ним зустрітися та спробувати обговорені методи навчання. "Я відчував, що мрію, все здавалося нереальним" немає жодної таємниці від Томаша, який прийняв пропозицію без вагань.

тренер

"Ми пройшли певну підготовку. Коннері мав власний фітнес в будинку, де ми разом тренувалися. Вже на той час, у 2013 році, він мав ознаки хвороби Паркінсона. Його руки м'яко тряслись, роздумуючи, чи не було вправи. Я запевнив його, що фізичні вправи - це "ліки" від хвороби в будь-якому віці. Після тренінгу, до якого входила також його дружина Мішлен, він запитав мене, чим він винен. Я відмовився, сказавши, що винен йому за такі переживання. Він негайно приніс до столу близько сотні фотографій, щоб я могла їх вибрати. Я вибрав два фільми про Джеймса Бонда та Горецького. Він підписав їх для мене, і його дружина сфотографувала нас разом ». Томаш шкодує, що не зміг сфотографувати і донині, але в куточку душі він сподівається, що одного разу він досягне успіху.

Внучка прощається з легендарним Шоном Коннері († 90): До побачення, дорогий дідусю!

Тренер знаменитостей

У компанії, де Томаш є співвласником, вона буквально рясніє відомими іменами. Вони співпрацюють із широким портфелем хокеїстів, такими як Томаш Татар, Марко Даньо, Мартін Фехервари, Томаш Марцінко, Ярослав Янус та багато інших. "Я тренував волейболістку" Славію ", гольфістку Зузану Камасову, я все ще вдячний, що зустрічаюся зі Зденкою Студенковою. Оскільки я займаюся своєю роботою понад сімнадцять років, багато людей пройшли через мої руки, і я знаю, що здорово мати за спиною людей з відомими іменами, але краще мати хороші рекомендації. Я вважаю, що моя робота впливає на життя людини. Особливо в наш час, коли люди сидять за комп’ютерами, вони не рухаються і повільно набирають вагу », - вважає він.

Ще один важливий досвід Томаш отримав під час поїздок за кордон. Навіть людина з невеликого п’ятимільйонного населення Словаччини може досягти успіху у світі, якщо працює над собою. І чому він повернувся додому, коли йому було добре на світі? "Після підготовки Ллейтона Хьюїта до останнього Відкритого чемпіонату Австралії, після чого він закінчив кар'єру, я не побачив мотивації працювати з Патріком з Америки, бо він не мав надії на вищий рейтинг. І, можливо, прийшло вигорання ", - говорить Томаш. Той факт, що він був досить старий, також нібито зіграв свою роль.

"У віці тридцяти двох років, коли я три роки літав по готелях і був упакований додому у валізах, я почав думати про повернення. Ще рік я працював з американською тенісисткою узбецького походження Варварою Лепченко, з якою я тренувався у Флориді та Нью-Йорку. Дві тренування на день, готельний номер, скайп. Я хотів рухатись далі в своїй роботі, тому ми з колегами створили компанію вдома і все ще будуємо її. Я намагаюсь перенести цей досвід у роботу в галузі здорового харчування, діагностики здоров’я, навчання і таким чином збагатити життя наших людей ".

Схуднення телевізора

Томаш Міхалік має свою думку щодо сучасних телевізійних змін. "У мене два погляди. З точки зору того, що турбує світ - голод в деяких країнах, - а ми сидимо біля телевізора, аплодуємо тому, хто буквально з’їв і раптом хоче схуднути, вважає Томаш.

"З іншого боку, якщо це мотивація людей, оскільки ожиріння є проблемою в сучасному суспільстві, це здорово. Можливо, нам дійсно потрібна ця весела форма, щоб підняти недопалки і зробити щось для себе ", - каже він і додає:" Психогігієна дуже важлива у спорті, адже навіть у відомому телешоу в неї потрапляли люди, які компенсували якусь травму їжею. Те, що відбувається в нашому мозку, впливає на те, що ми робимо з нашим тілом. Якщо ми страждаємо від депресії, можливо, це не природа людини, а спосіб життя. Навіть повні люди, які не цікавляться життям, можуть стати усміхненими людьми, сповненими радості та оптимізму. Фізична активність - це не просто схуднення, а загальний погляд на життя. Якщо людина худне, відносини, статеве життя також покращаться. Вправи приносять результати в загальній поведінці людини ".

Томаш також розкриває щось своє приватне життя. «Мій батько взагалі не звертав уваги на своє здоров’я. Він залишив нас рік тому. Мені шкода, що його не мотивували навіть через онуків. Він все ще міг бути тут з нами. Це занадто особисто, але я кажу це, тому що вихід може бути раптовим. Часто трапляється, що здорові люди мають справу лише після негативного досвіду, який можна було б запобігти ", - каже він і водночас апелює: "Рухайся заради себе, заради своїх близьких, щоб залишатися тут якомога довше. Купуйте велосипеди, скутери або крокомір, робіть десятки тисяч кроків на день, не їдьте на ліфті, а йдіть пішки. Що б не можна було зробити, ви просто повинні цього хотіти ", - каже тренер.