Віторія, 18 вересня (EFE). - Періодично тренуючись з гіпоксією (нестачею кисню) втрачайте вагу та покращуйте спортивні показники, згідно з дослідженням Центру досліджень спорту в Ельче (Університет Мігеля Ернандеса) та Університету країни Басків (UPV) ).

гіпоксією

Дослідження було проведено на групі гірських бігунів та альпіністів, з тритижневою програмою періодичної гіпоксії, яка, у поєднанні з дієтою та харчовими добавками, допомагає їм схуднути.

На додаток до втрати ваги, було досягнуто "значне" покращення спортивних показників, збільшення еритроцитів і гемоглобіну, тим самим покращуючи здатність відновлюватися та попереджати гостру гірську хворобу (ГМС).

Гіпоксія - це стан, при якому організм весь час позбавлений достатнього надходження кисню.

Цього стану можна досягти природним шляхом, піднявшись, наприклад, на 3500 метрів (вершина найвищої гори Іспанії), де кисень у повітрі має нижчу концентрацію, або за допомогою герметичної камери та компресора, що зменшує кількість кисню в повітрі.

Вбачається, що цей новий стимул знижує вагу, покращує здоров’я та спортивні показники, крім того, що він зменшує поширеність ВМС серед гірців, що є ефективним профілактичним методом уникнення проблем у горах, повідомляє сьогодні УПВ.

Протокол, створений в результаті цих досліджень, буде дуже корисним для схуднення у спортсменів, а також для його клінічного застосування при таких широко поширених патологіях, як ожиріння, оскільки він викликає зниження системного артеріального тиску, поліпшення насичення киснем крові під час сну і знижує рівень лактату в крові.

Це також один з найважливіших досягнень елітного альпінізму, а також аванс для безпеки туристів, які їдуть у високі гори, повідомляє Баскський державний університет.

Крім того, це відкриває дуже перспективну лінію досліджень щодо клінічного застосування цього протоколу серед інших патологій.

Ці дослідження були розроблені двома університетами у співпраці з підрозділом з питань харчування та фізичного виховання при переривчастій гіпоксії спортивного центру K2 у Віторії під керівництвом дослідника UPV Аріца Урдампільєти.

  • Зв'язок
  • Допомога
  • Юридичне попередження
  • Політика щодо файлів cookie
  • Політика конфіденційності
  • Оновити згоду

Коли ви звертаєтесь до наших новин, ми обробляємо ваші дані веб-перегляду. Якщо ви приймаєте, ми та інші вибрані компанії можемо встановлювати файли cookie або отримувати доступ до нечутливої ​​інформації на вашому пристрої, щоб створювати профілі, якими можна ділитися з третіми сторонами, персоналізувати вміст, показувати рекламу з урахуванням ваших уподобань та складати статистику. Ми також можемо ділитися вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками.

Ви можете встановити свої налаштування конфіденційності зараз або в будь-який інший час. Більше інформації

MUNDO DEPORTIVO повідомляє, що ваші дані перегляду, які включають особисті дані, такі як, наприклад, файли cookie або ідентифікатори реклами, будуть використовуватися нами та іншими обраними компаніями для таких цілей: створення профілів для персоналізації, вибору, доставки та контролю персоналізованої реклами та вибору, доставки та нагляду за персоналізованим вмістом у тому випадку, якщо ви дали нам свою згоду. Ми також обробляємо ваші дані перегляду в статистичних цілях, виходячи з нашої законної зацікавленості в тому, щоб мати точні знання про використання наших послуг. Нарешті, ми повідомляємо вам, що ми ділимось вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками, які можуть використовувати їх для вибору своїх кампаній або для створення та ідентифікації рекламних профілів, частиною яких ви є.

Якщо ви натиснете опцію "Прийняти", ми зрозуміємо, що ви погоджуєтесь, що ми та інші компанії обробляємо ваші персональні дані для повідомлених цілей. Якщо ви натиснете опцію "Відхилити", ми зрозуміємо, що ви не хочете, щоб ми обробляли ваші персональні дані. Відмова в лікуванні не означає ненадання реклами, але вона не буде адаптована до ваших уподобань. Ви можете переглянути свої уподобання в будь-який час, скориставшись опцією "Оновити згоду", яку ви знайдете внизу на всіх наших сторінках.

Якщо вам потрібна детальна інформація про дані, які ми обробляємо, час збереження чи те, як ви можете реалізувати свої права щодо захисту персональних даних, ми рекомендуємо вам ознайомитися з нашою Політикою конфіденційності