Епідемія коронавірусу суттєво зменшує рухливість, оскільки тренажерні зали, басейни, треки були закриті, від командних видів спорту потрібно відмовитись, і в основному всіх просять залишатися вдома. Гаразд, ви можете бігати або їздити на велосипеді, але крім того, вам слід якось абсолютно рухатися між чотирма стінами, що спочатку здається не дуже простим. Однак у цьому випадку різноманітні телефонні програми можуть стати в нагоді, щоб допомогти вам залишатися у формі навіть у такі особливі періоди. Сьогодні їх вибір величезний, але ми вважаємо, що варто вибрати той, який може працювати з різними розумними пристроями, а також включає заздалегідь запрограмовані готові плани тренувань. Додаток Samsung Health виглядав саме так, грунтуючись на попередній інформації, тому ми випробували його, щоб побачити, наскільки він справжній.
Samsung Health
Обробка та сумісні вироби
Багато людей не звертають на це уваги, навіть якщо непотрібно викинутий інтерфейс робить багато програмного забезпечення непридатним для використання. На щастя, такої проблеми тут немає, оскільки графічний користувальницький інтерфейс безкоштовно завантажуваної програми, яка також спілкується угорською мовою, є достатньо просторим, його структура логічна, все там, де потрібно.
Додаток можна підключити за допомогою технології Bluetooth до сумісних пристроїв, таких як розумні годинники Samsung, розумні браслети та монітори серцевого ритму, оскільки вони в основному створюються поруч із ними. Сполучення відбувається швидко і легко, а зв’язок стабільний. Він також може працювати з продуктами інших виробників, такими як монітори глюкози в крові i-SENS або SD Biosensor з моніторами руху Patron, монітори артеріального тиску Omron, датчики велосипедів Trek та Garmin, розумні ваги Xiaomi та Yunmai або навіть монітори серцевого ритму Suunto. Таким чином, тому компанію чітко хвалять за її відкритість, було добре помічено, що абсолютно непотрібно обмежувати користувачів жорсткими обмеженнями та обмежувати підтримку моделей Samsung. Крім того, це робить додаток більш ефективним та універсальним, а також забезпечує більш точне уявлення про фізичний стан та тренувальні дії користувача.
Мотивовані точними даними, вражаючими графіками
Додаток відображає дані про товари через вражаючі діаграми та графіки. Це також забезпечує збереження отриманих значень і результатів, таким чином, їх можна отримати в будь-який час, тому прогрес можна точно відстежувати. Ви можете бачити, наприклад, як довго ви бігали, різницю у висоті, тривалість, максимальну та середню швидкість, частоту серцевих скорочень, і, звичайно, ми отримуємо інформацію, розбиту на кілометри. Програмне забезпечення також надає інформацію про кількість спалених калорій, що може бути життєво важливим для дієти або ретельного планування дієти.
З мого досвіду, використання розумного пристрою під час занять спортом може значно покращити продуктивність. Отримання постійного та точного зворотного зв’язку щодо “виконаної роботи” мотивує нас бути ще кращими та кращими. В даний час я використовую годинник Galaxy Watch Active2, який практично ідеально підходить для руху. Його вісь чудова, дисплей - королівський, надзвичайно універсальний і навіть зручний. У випадку програмного забезпечення також варто виділити функцію аналізу сну, завдяки якій ми можемо перевірити вранці навіть те, наскільки нам вдалося відпочити вночі.
Тренер живе на мобільному телефоні
Однією з найбільших сильних сторін та переваг програми Samsung Health перед програмним забезпеченням багатьох конкуруючих виробників є колекція зрілих вбудованих навчальних програм. Їх можна знайти в окремому розділі та подати від декількох різних розробників та експертів (наприклад, 300FIT, Skimble, Blesslife) на додаток до власних тренінгів.
Тут вам потрібно вибрати пункт призначення, яким може бути, наприклад, біг на 10 км, втрата ваги, спалювання жиру або навіть формування дна тощо. тощо, і для цього програмне забезпечення пропонує певні, багаторазові серії вправ. Тож навіть для більш складного завдання ви можете отримати складний план тренувань на термін до 9-10 тижнів, і програма детально пояснює та ілюструє схемами і навіть відео, коли потрібно робити що і чи потрібні будь-які добавки (у багатьох випадках, інакше).
І все це означає, що персональний тренер спеціально переходить у наш телефон! Все, що вам потрібно зробити, це ввести заявку в задані дні і просто дотримуватися чітко сформульованих, показаних вправ та дотримуватися інструкцій під час бігу. А наприкінці занять у тренажерному залі пориньте в дані з підключених розумних пристроїв і радійте, що ми знову стали трохи міцнішими, стрункішими та гарнішими.!
Одним словом, як і сотня, Samsung Health чудово підходить для нашого досвіду, щоб допомогти вам залишатися у формі навіть у період вимушеного «полону в кімнаті». За допомогою програми та розумного спортивного обладнання ми можемо підтримувати своє тіло і, таким чином, свою психіку, навіть замкнену між чотирма стінами. І все це може стати чудовим подарунком у цей період, який приніс із собою стільки нових викликів.
Більше інформації про Samsung Health на офіційному веб-сайті!