гумки Вони є одними з найбільш універсальних аксесуарів, які ми можемо мати при тренуванні вдома: вони маленькі, легкі, не дуже дорогі, легко зберігаються і можуть допомогти нам тренувати все наше тіло (включаючи м’язи спини, найскладніші якщо вдома немає іншого матеріалу).

правильно

Як в Інтернеті, так і в спеціалізованих спортивних магазинах ми можемо знайти каучуки різних видів, форм та матеріалів. Чи знаєте ви, який з них вам слід вибрати залежно від того, чого ви хочете досягти? Ми даємо вам руку з усім, що ви повинні врахувати перед тим, як піти на касу.

Як вибрати хороші гумки для тренувань

  • Які вправи ви збираєтеся робити з ними? Перше, що ви повинні знати, це для чого вам потрібні каучуки. Якщо ви використовуєте їх, щоб підкреслити або надати більшої інтенсивності вправам для ніг і сідниць, міні-стрічки можуть бути для вас кориснішими, ніж традиційні еластичні стрічки. Якщо, навпаки, ваша ідея полягає в тому, щоб працювати на всьому тілі, то більш придатними будуть довгі гумки, незалежно від того, чи є вони відкритими або круглими.

Еластичні фітнес-ремінці/резистентні ремінці, [Набір з 5] Еластичні ремінці з натурального латексу

  • Який матеріал я вибираю? Серед матеріалів ми маємо традиційні гумові гумки та нові тканинні стрічки. Головною перевагою тканинних еластичних стрічок є те, що ви можете прати їх у пральній машині, коли бачите, що вони забруднені, таким чином запобігаючи накопиченню бактерій та запахів, а також вони, як правило, більш довговічні (а також трохи дорожчі). Тим часом гумові гумки мають ширший діапазон натягу та більшу різноманітність довжин на вибір.

Еластичні ремінці для сідниць, Набір з 3 еластичних м’язових ремінців для фітнесу з 3 рівнями, Неслизький опір для ніг і сідниць, Пілатес, йога, Сила, Фізіотерапія, Розтяжка

  • Гумки з ручками або без них? Захвати на гумках були обов'язковими протягом багатьох років. Ці рукоятки, розташовані на обох кінцях і, як правило, виготовлені з поролону, полегшують нам роботу, хапаючись за гуму рукою, і забезпечують нам більший комфорт. З мого досвіду, і це щось абсолютно суб’єктивне, поролонові ручки майже завжди закінчувались ламатись і не здаються важливими, хоча вони можуть забезпечити більший комфорт при тренуванні.

Гумки INTEY, 13 шт. Латексні стрічки - 5 латексних трубок/захисний чохол/ручки/дверний якір/щиколотки/ремінець

  • Відкриті або круглі гумки? Ще одне питання, з яким ми стикаємось при покупці еластичних стрічок - це те, чи віддаємо перевагу їм відкритим або круглим, як стрічки, що використовуються в CrossFit. Кругові стрічки будуть більш універсальними, оскільки їх буде легко прив’язати до стовпа, до ліхтарного стовпа, якщо ми тренуємось на вулиці, або до стовпа, щоб виконувати вправи з ними штовхаються.

Гумки для опору INTEY, 4 шт. Еластичні фітнес-ремінці, натуральний латекс, для силових тренувань, пілатесу, бодібілдингу, йоги

Враховуючи ці моменти, ми можемо зробити більш точний вибір еластичних стрічок, які нам потрібно натренувати, перш ніж покласти їх у наш кошик. Які з них вам більше подобаються?