Коли ми прибуваємо додому в теплі сімейного гнізда після пологів, нас охоплює сп’яніння. Нарешті знову разом і нарешті ще один! Звичайно, це не перша наша думка відбиватися на біговій доріжці, і це в будь-якому випадку нормально. Але через кілька тижнів або місяців, як правило, виникає думка про те, як добре було б повернути нам стару форму! "Хоч спіймали, але не зламали?" Що ж, цитований рядок Слова не підходить саме тут, ситуація навпаки: хоча зламаний, але не взятий у полон. Але все ж, що було б найкращим способом позбутися наших жирових прокладок, або, принаймні, позбутися багатьох з них?
Спочатку я тренувався перед сном, але що відбувається, коли дитина насправді не хоче спати вдень? Або літо просто вирує, у квартирі 32 градуси, і мені не хочеться поповнювати цю гарячу ситуацію всілякими стрибками? Плюс, у мене вже не раз були проблеми із серцем, коли я ледь не збив люстру, займаючись аеробікою з кік-бокс у тісній кімнаті. Тоді я зіткнувся з тим, що було б краще шукати іншу альтернативу.
Я в основному ніколи не був спортсменом, настільки, що навіть не наважувався зраджувати своїй фізичній культурі в середній школі! Прогулянки завжди були єдиним, що мені справді подобалося. Але мені це не подобається курячим кроком, а швидше швидшими темпами. Ось так я почав дедалі більше гуляти зі своєю маленькою дівчинкою. Коли ми звикли до регулярних «піших прогулянок», ми також кілька разів на тиждень долали відстань 8-10 кілометрів. Звичайно, оскільки моя маленька дівчинка може ходити пішки, ці кілометри значно впали. На вихідних, коли до нас приєднався і мій чоловік, ця програма була справжнім сімейним відпочинком. Ми всі із задоволенням проводили багато часу на свіжому повітрі, і на півдорозі дороги ми зазвичай зупинялись, щоб подивитися, або сідали відпочивати на лавочці. Насправді, я вважаю, що це чудовий вступ у світ сімейних подорожей, екскурсій, давайте просто звикнемо до тієї самої дитини, до якої ми прямуємо. Якщо ви також плануєте довшу прогулянку зі своєю дитиною, готуватися до кількох речей не буде шкоди.
Софія: "Ого, у мене немає наклейки!" 🙂
1. Коляска. Постарайтеся не використовувати для цього маленьку коляску, яку можна скласти на парасольку, оскільки вона застряє в кожній гальці, гілці дерева, і, думаю, це дратує годинами. З іншого боку, ви можете їздити на ньому досить повільно, принаймні порівняно з великим колісним «позашляховиком». Тож бажано вибирати міцний та зручний спальний столик, на якому може спати ваша дитина. І я не вважаю дитячу коляску або шаль для такої тривалої прогулянки дуже комфортним рішенням, принаймні, якщо ваш тато з вами, і ви поділяєте маленький улюблений «тягар».
2. Харчування. Хорошою ідеєю буде вирушати на велику дорогу, коли ви наповнили животик своєї дитини. Звичайно, вам все одно доведеться подбати про укуси, щоб подорожувати. Якщо ви вже вживаєте їжу поза грудним молоком або сумішшю, вам не складно: банан, шматочок вівсянки або якась інша закуска повинні бути під рукою. Якщо годування ще не розпочато, готуйтеся до дитячої пляшечки, наповненої свіжим нектаром, якщо ви годуєте груддю, то пам’ятайте, що варто носити легку в обробці сорочку або футболку.
3. Пияцтво. Я не думаю, що це потрібно пояснювати, можливо, найголовніше.
4. Набір підгузників. Якщо у вас є пелюси, серветки та крем для сідниць, у вас не повинно виникнути великих проблем. У щільному положенні ви можете вирішити проблему, розклавши ковдру на галявині, або знайшовши відокремлене місце в колясці.
5. Лінійний квиток. Звичайно, якщо у вас є місцевий транспорт. Тільки уявіть, що дитина метушиться, але ви не можете раптово відскочити додому, бо ви далеко за межі від дому. Або просто йшов дощ, і ви забули прибрати дощовий покрив. У таких випадках буде дуже добре, якщо ви зможете сісти на місцевий рейс. І навіть краще, вам не потрібно купувати квиток у водія автобуса, що досить складно зробити, оскільки ви навіть не можете сісти на коляску біля вхідних дверей.
6. Дощовий покрив. Якщо у вас є достатньо місця, щоб прибрати це, ідіть на це, тому що ви ніколи не знаєте! Також обнадійливо спостерігати погодинну погоду в Інтернеті, хоча я переконався, що це не завжди так точно.
7. Тонший та товстіший одяг. Може бути так, що раптом світить сонце або циркулює величезний вітер, охолоджуючи повітря. Найкраще бути готовим до всього!
8. Плед. Якщо ваша дитина спритна, і ви хочете повзати, лазити, трохи досліджувати на ходу, зупиніться на більшій перерві. Сподіваємось, десь неподалік є парк чи озеро, де ви зможете відпочити на тихих колінах природи.
9. Гра. Заведіть біля дитини маленького вихованця. У моєї дочки Софії є мачія, яку вона бере з собою всюди, і ми притискаємо її до коляски з тримачами сосок, щоб не залишати її десь на дорозі.
10. Оптимізм. Не випадково починайте з мантри, що цей маленький чоловічок зголодніє через півгодини, закричить, а дощ дійде до вас на півдорозі. Ні. Може статися лише прямо протилежне! У будь-якому випадку: якщо ви зберегли попередні 9 балів, то 10-й вже приходить сам по собі 🙂