тренування

Поділитися статтею

Приєднуйтесь до нашого 60-денного виклику.

Учасники шоу Найбільший переможець - бідні під наглядом найкращих експертів. Соня Седлачкова відповідає за підготовку червоної команди, а Джані Ландл - за підготовку синьої команди. Під час перегляду шоу ви могли думати, що вам було б легше займатися і худнути, якби хтось вам допоміг.

Приєднуйтесь до нашого 60-денного виклику! Щопонеділка на нашому порталі ви знайдете відео-тренінг із тренерами Найвищого переможця. Це швидка, ефективна вправа, яка не забере у вас багато часу і принесе бажані результати.

Попрацюйте з нами та поділіться своїми фотографіями в соціальних мережах з тегом: #najvacsivitaz.

Перейдіть на сьогоднішній тренінг із Соня. Тренер працює у фітнес-індустрії 23 роки, за цей час вона підготувала більше 20 000 клієнтів, що становить близько 40 000 вагових кілограмів. Вона розробила власну систему вправ, орієнтовану на нарощування м’язів, спалювання жиру та зменшення ваги, що також успішно працює за кордоном.

Це три вправи, за допомогою яких можна ідеально тренувати все тіло.