Клізма вимагатиме:

голодування

- глечик із трубочкою, який можна придбати в аптеці, звичайно:))

- очищена вода (якщо вас немає вдома, ви можете бути впевнені, що купуєте в органічному магазині)

Третій день варто починати з клізми. З мого досвіду, це найкращий день для початку очищення кишечника. Очищену воду підігрійте до теплого, влийте в розливач, додайте 1 столову ложку кунжутного масла і перемішайте. Глечик слід поставити вище у ванній кімнаті, а кінець гумової трубки вставити збоку в пряму кишку. Бажано змащувати задній прохід дуже жирним кремом, наприклад Сонячний промінь з кремом - Панаром. Повільне глибоке дихання повинно допомогти воді надходити в кишечник. Варто уявити собі на увазі, що вода очищає і звільняє вас від усіх старих речей, які вже не належать нам. Якщо подразник дефекації стукає, добре дихайте глибоко і рівномірно. Якщо вам уже вдалося вплинути на півлітра води, клізму можна сказати успішну. У такі моменти добре відпочивати на боці і трохи пестити живіт по колу. Однак я думаю, що нам потрібно поспішати звідси.:))) Тепер нам дійсно потрібно думати про те, що ми хочемо відпустити. Напр .: Я відпускаю свій гнів, свою провину чи свої мучильні стосунки. Все, що застаріло.

Ого, ми закінчили.

Тепер приходить бонус. Потріть все тіло сухою щіткою, знизу вгору, і холодним, теплим поперемінним душем. Я визнаю, що мені важко це зрозуміти. Зазвичай я вибираю лише гарячий душ.:) Удари камінь, але клізма вдала, і в цьому суть.

Після душу відбувається змащення. З голови до ніг за рецептом, вже описаним у попередніх постах. Після цього теплий очищувальний чай. Розслабтесь, трохи почитайте, послухайте музику, погуляйте, йогу або що-небудь на свій смак.

На цей день у вас також буде хороший масаж. Мені пощастило, тому що я знаю кількох чудових ароматерапевтів:), які також доставляють моїм друзям задоволення робити мені масаж, тому я думаю, що я все ще отримую чудовий дружній масаж з ефірними маслами. Я також рекомендую вам включити принаймні два аромамасажі під час посту, оскільки він на вагу золота.

Рецепт сьогоднішнього масажу такий:

Цейлонська кориця 2 краплі

Ялівець віргінський 3 краплі

Покладіть кунжутну олію та конопляну олію. Співвідношення 1: 1

До речі: конопляна олія. Зелене диво. Перлина олій. Чесно кажучи, я не зустрічався з ним так давно, але він уже був захоплений. Він надзвичайно багатий на незамінні жирні кислоти, вітаміни A, E, B. Він омолоджує клітини, пригнічує шкіру та детоксикує організм. І його почуття просто шалене. Для мене неодмінно. Я просто настільки божевільна, і я залишаюся, я думаю. І моє божевілля заразне, стережись !:))))) Ви можете навіть не помітити, і через деякий час масла вам теж сподобаються.

Ви можете отримати ефірні та рослинні олії в Ароматерапії та в Інтернет-магазині Panarom: www.panaromwebshop.hu
Список сертифікованих ароматерапевтів: www.panaromwebshop.hu/aromaterapeutak

Ми можемо нести відповідальність лише за ефірні та рослинні олії, що продаються компанією Panarom!