Третій триместр дратує, але сповнений ілюзій
У цьому триместрі вага дитини практично потроюється, саме тому живіт вагітної жінки має тенденцію до помітного зростання. Фактично, В останні тижні мати зазвичай сильно набирає вагу. Крім того, оскільки нервова система та органи чуття дитини настільки розвинені, вона вже здатна сприймати подразники навколишнього середовища чіткіше, тому мати буде відчувати свою реакцію на інтенсивне світло або гучний шум, що створює багато ілюзій. допомагає впоратися з дискомфортом від затримки рідини та збільшення ваги, які супроводжують цей етап.
Зміни, що відбуваються у матері протягом третього триместру вагітності
В останньому триместрі вагітності організм матері готується до моменту пологів, тобто приблизно з 27 тижня почнуть з’являтися нові скарги. Болі в спині є поширеними на цій стадії, особливо внизу хребта та ніг. Це пов’язано з тим, що зв’язки, як правило, розтягуються завдяки зростанню дитини, а також тим, що матка з великою силою тисне на деякі нерви хребта. Що ще, той факт, що дитина настільки виріс, змушує центр ваги матері зміщуватися, що в кінцевому підсумку впливає на її поставу і ходу. Судоми в ногах також поширені, особливо вночі.
У ці тижні жінки, які вже страждали гемороєм з другого триместру, відчуватимуть посилення дискомфорту, тоді як інші почнуть страждати цією проблемою, навіть якщо у них її ніколи не було. Хороша новина полягає в тому, що вони зазвичай зникають після пологів.
Починаючи з 30 тижня, втома посилюється через збільшення маси тіла матері, і багато жінок можуть погано спати, оскільки вони не можуть знайти зручне положення для відпочинку. Крім того, той факт, що матка збільшується в розмірах і дедалі сильніше тисне на сечовий міхур, посилює позиви до сечовипускання, тому вагітній жінці доведеться вставати кілька разів вночі, щоб сходити у ванну.
У цей період багато жінок помічають, як рідина виходить з їх грудей, саме те, що відоме як молозиво, жовтувата речовина, яка є прелюдією до грудного молока, є дуже живильним для дитини. Однак одним з найбільш характерних симптомів цієї стадії є затримка рідини, яка у свою чергу викликає запалення ніг, рук та обличчя.
З іншого боку, цілком ймовірно, що багато вагітних знову переживають перепади настрою, що ознаменували початок вагітності, оскільки гормони знову активні, до чого додається занепокоєння щодо пологів.
Ще одним типовим симптомом цієї стадії є поява мимовільних скорочень, так званих скорочень Брекстона Хікса. Це легші, менш болючі та нерегулярні сутички, ніж на початку пологів, хоча по мірі наближення пологів вони мають тенденцію до збільшення частоти та інтенсивності. Сутички Брекстона Хікса призначені для підготовки матки та сприяння її дозріванню до пологів, таким чином, який часто плутають із сутичками.
В останні два-три тижні хрящ малого тазу також починає розширюватися, щоб дитина могла пройти через родові шляхи. Наприкінці 35 тижня деякі немовлята трохи спускаються, розміщуються у відповідному положенні для виношування дитини, і відбувається те, що називається гніздовим. З цього моменту дитина може прибути в будь-який час, хоча найпоширенішим є те, що пологи продовжуються трохи довше, приблизно до 40-го тижня вагітності.
Зміни, що відбуваються у дитини протягом третього триместру вагітності
До третього триместру вагітності дитина значно збільшиться в розмірах і вазі. Його органи вже повністю сформовані і почали функціонувати як система, насправді, якщо він народився рано, шанси вижити дуже великі. Ваше серце б’ється дуже швидко, печінка і нирки відповідають за очищення організму, поки легені дозрівають до того часу, коли настає час розродження, і їм потрібно дихати самостійно.
У ці тижні дитина вже рухає очима, пальцями і навіть злегка повертається в утробі матері в пошуках більш зручного положення. Його кістки та м’язи зміцніли, хоча вони все ще дуже гнучкі, оскільки пройдуть тижні, перш ніж вони повністю затвердіють. Фактично, кістки черепа ще не зрослися, щоб полегшити проходження дитини через родові шляхи, і злиється лише через кілька місяців, коли мозок закінчить розвиток.
На останніх тижнях вагітності дитина починає втрачати лануго - волосся, яке покривало шкіру, і волосся починає рости, що захистить його від зовнішніх агентів при народженні. Під шкірою вже накопичилася певна кількість жиру, щоб захистити її від перепадів температури, і у багатьох випадках голова вже покрита першим волоссям, яке через кілька тижнів проллється.
До 37 тижня смоктальний рефлекс повністю розвинеться, дитина зможе реагувати на зовнішні подразники, і його організм буде готовий жити поза маткою, хоча ідеальним є перенесення вагітності на термін, щоб органи, особливо легені, закінчити повністю дозрівання.
Яку допомогу повинна мати вагітна жінка протягом третього триместру вагітності?
В останньому триместрі вагітності ризик викидня майже повністю зник, але ймовірність того, що дитина отримає травму або нещасний випадок, зростає, оскільки живіт значно більший і менш захисний. Ось чому матері важливо уникати занять, що вимагають великих фізичних зусиль або піддають утробу матері можливим небезпекам. У цьому останньому кварталі, Доцільно, щоб вагітна жінка трохи більше відпочивала і відпочивала вдень.
Щоб полегшити дискомфорт на цій стадії, такий як судоми в ногах, вагітна жінка може практикувати вправи на розтяжку литок для поліпшення кровообігу. Також рекомендується м’який масаж промежини, щоб запобігти появі сліз під час пологів.
Однак найбільш доцільно, щоб жінка почала відвідувати заняття з підготовки до пологів, на яких вона буде навчати її різним вправам та деяким технікам релаксації на час пологів. За допомогою цих занять мати також зможе знати етапи, через які проходять пологи, і навчитися боротися з ними. Класи грудного вигодовування та догляду за дитиною - також чудова ідея.