Капха
Капха - це санскритське слово, що означає «обіймати» або «триматися разом». Капха є джерелом сили та стабільності і відповідає в організмі людини за статура, вроджений імунітет, ріст, метаболізм жирів, функції організму, живлення суглобів та шкіри. . Космічні стосунки - це Місяць, а головна природа - нерухомість.
Тип капха складається з двох із п’яти основних елементів - елемента землі та водного елемента. Елемент землі робить капху більш стійкою, ніж дві інші доші.
Фізичні прояви (зовнішній вигляд)
фігура: велика, округла, більша м’язова маса або жир
шкіра: холодна, волога, м'яка, бліда
волосся: густе, густе, хвилясте, каштанове
обличчя: велике, кругле
ніс: великий, круглий
очі: великі, помітні, блакитні або світло-карі
губи: повні
зуби: великі, білі
Темперамент
Психічні: Люди Капха тихі, скромні, вдумливі, вдумливі, співчутливі, сумлінні, правдиві, віддані та прощають. З іншого боку, вони можуть бути схильні до лінощів, тривалої депресії та егоїзму. Капха не просто злиться дарма, але коли це трапиться, ви можете довго чекати прощення.
Фізично: апетит збалансований, травлення повільне, виведення регулярне, сон глибокий.
Енергія: з усіх типів капха має найвищий рівень енергії, але вона також є найбільш збалансованою та стабільною.
Кафі має толерантний і миролюбний характер, вони вірні і люблячі. Вони є чудовими друзями, безцінні в об’єднанні колективу та в ситуаціях, коли необхідно заохочувати інших. Кейфі подобається підтримувати гармонійні стосунки з оточенням, а їхній підхід до життя невибагливий і примирений. Їх не легко спровокувати, можливо навіть тому, що вони доживають до глибокої старості. Вони вчаться повільніше, але рідко забувають. Вони часто мають великі, красиві очі, достаток життєвої енергії і схильність рухатися повільно і вдумливо.
Кафі стійкий до вологої та незрозумілої погоди.
Дисбаланс потужності:
Тип капха спокійний і врівноважений, має чуйний, інтуїтивний характер і загальний стан здоров’я. Цей тип із важкими кістками має тенденцію до набору ваги, зокрема тому, що він любить смачну їжу. Капха рідко відчуває проблеми зі сном, але насправді ці люди схильні до засинання. Їх вірна, любляча натура іноді призводить до певної сліпоти та байдужості у вирішенні проблем, але їхня любов до миру, тиші та стабільності у їхньому житті справжня.
Що спричиняє дисбаланс?
Основною причиною дисбалансу у типах капха є відсутність подразників, що призводить до ліні. Інші причини - холодна і волога погода, переїдання, занадто солодка, жирна або солона дієта (капха погіршується солодкою, кислою та солоною їжею), відсутність фізичних вправ та надмірний сон, особливо сон протягом дня.
Симптоми дисбалансу: блідість шкіри, чутливість до холоду, порушення травлення та надмірна вага, сонливість, поганий обмін речовин, утруднене дихання, набряки, алергія, депресія, заздрість, апатія та імпотенція.
Люди Капха повинні їсти переважно варені страви, які час від часу доповнюють салатами. Їм слід уникати жирів та олій, якщо вони не гарячі та гострі. Молочні продукти, солодкі, кислі та солоні смаки покращують kaphu. Навпаки, гарячі, гарячі та гіркі смаки зменшують і врівноважують його. Багато людей з капхи не отримують користі від пшениці та продуктів тваринного походження.
Ознаки збалансованої кришки:
Коли цей тип врівноважений, він може бути дуже добрим, добрим другом, терплячим, співчутливим, мужнім і емоційно врівноваженим. Фізично шапки міцні та міцні, з хорошими суглобами, міцною фігурою, з хорошим травленням та метаболізмом та високою потенцією. Хоча люди капха люблять уникати фізичних навантажень та фізичних вправ, вони витриваліші, ніж інші типи, але якщо їм рекомендується бути регулярними. Капха надає організму стійкість до хвороб, а також допомагає процесу загоєння. Це анаболічна сила в організмі, що означає, що вона контролює вироблення навіть найдрібніших клітин.
Рекомендовані продукти для типу капха:
Трави та спеції:
Усі типи прянощів підходять для капхи, крім солі (в капха можна використовувати кам’яну сіль або хлорид аміаку, які є тридозними, тобто підходять для всіх трьох досі). Травлення підтримують гострі спеції, такі як. кайанський та чорний перець, сушений імбир, гірчиця, гвоздика, кориця та часник. Гострі спеції та трави з такими гострими якостями, як алое вера, бабка та тирча обмежують смак солодкої та жирної їжі.
Зернові та насіння:
Віддавайте перевагу ячменю, гречці, кукурудзі, житу, пластівцям, рису басмати. Обмежте надходження коричневого та білого рису, варених пластівців та пшениці. Також рекомендується попкорн. З насіння можна використовувати насіння соняшнику та гарбуза.
Горіхи:
Кафі слід уникати волоських горіхів.
Бобові:
Капха повинен уникати квасолі, маш, темної сочевиці, сої та тофу. Підійдуть вінья, нут, червона сочевиця, очищений горох .
Овочі:
Підходять всі види овочів, крім солодких та водянистих. Рекомендуються артишоки, спаржа, буряк, брокколі, брюссельська капуста, морква, цвітна капуста, кукурудза, баклажани, кріп, зелена квасоля, кучері, цибуля-порей, салат, гриби, цибуля, горох, картопля, редис, шарлатани, шпинат.
Фрукти:
Віддавайте перевагу яблукам і грушам. Уникайте бананів, винограду, авокадо, папайї, дині, ананасів, слив, фініків, свіжого інжиру та кислих цитрусових, таких як апельсини та грейпфрути.
Молочні продукти:
Капелюхи слід обмежувати нежирним коров’ячим або козячим молоком. Перед їжею його добре нагріти щіпкою куркуми або імбиру.
Підсолоджувачі:
З якісних підсолоджувачів капха лише заспокоює мед. Ми не знайдемо прислів’я «солодкий, як мед» в аюрведичних працях, оскільки згідно з Аюрведою основний смак меду гіркий або анімалістичний. Це також підтверджується тим фактом, що мед зменшує зайву вагу та знижує якість капха, тому він є чи не єдиним підсолоджувачем, придатним для капхи.
Масла:
Рекомендуються гірчиця, соняшник, сафлор (тобто із сафлору), кориця.
Напої
Соєве молоко, овочеві соки - морквяний, журавлинний, виноградний, манговий, далі пряні та трав'яні чаї - цикорій, кориця, кульбаба.
Трави при розладах Капха:
Розум: порох, готу-кола, базилік, гуггул, мирра.
Енергія: часник, довгий перець, кориця, шафран, імбир, корінь оману, шиладжит, гуггул, смирна, алое вера.
Омолодження: бібхітакі, гуггул, довгий перець.
Кольори та дорогоцінні камені, придатні для Kaphu:
Капха потребує заохочення яскравими, теплими та енергійними кольорами, такими як червоний, оранжевий, жовтий та золотий.
З дорогоцінних каменів рекомендується гранат і набір котячих очей в золото. Також можна використовувати блакитний сапфір, аметист, лазурит, встановлений в золото, в поєднанні з іншими каменями більш теплих кольорів. Мідь також підходить для Капхи.