якщо
Навесні рішення про дієту зазвичай отримують новий поштовх. Однак навіть за умови дієти та фізичних вправ темп схуднення може зупинитися. Від останніх 5-10 кг найважче позбутися. Це коли багато людей здаються, хоча є надія! Найголовніше - не здаватися перед останніми зайвими кілограмами! Знайдіть причини і досягніть бажаної форми! Ось три речі, про які ви навіть не подумаєте, пов’язані із втратою ваги.

1. Занадто багато овочів також може збільшити вашу вагу

Під час дієти ви обов’язково їсте багато овочів і фруктів. Вміст клітковини допомагає травленню та виведенню відходів. Однак багато разів частина шлаку все одно застряє, вага якого можна визначити за допомогою ваги.

Ефективний метод - розпочинати щоранку зі склянки води та оболонки насіння подорожника. Насіння подорожника під впливом рідини перетворюється на гель, захищає стінки кишечника і зменшує всмоктування продуктів життєдіяльності, полегшує дефекацію. Це ще ефективніше, якщо включити короткий піст.

2. Затримка води

Дієти, як правило, затримують воду з організму. В цьому випадку залишкові зайві кілограми викликані не жиром, а водою, яка потрапила між клітинами. Це також може бути викликано надмірним споживанням натрію (наприклад, солі) або підвищенням рівня гормону стресу, який називається кортизолом.

Ми можемо підвищити рівень кортизолу?

  • нестача сну, який крім рівня кортилзолу також підвищує рівень греліну. Це гормон, який відповідає за апетит і тягу до продуктів з високим вмістом вуглеводів.
  • THE щоденний стрес, занадто інтенсивні фізичні вправи або занадто велика кількість калорій можуть підвищити рівень кортилзолу в організмі. Тож спайте принаймні 7 годин, поверніть тренування трохи назад, розслабтеся, розслабтесь! Підтримайте все це З вітаміном В.!
  • THE мало пити! Як би дивно це не звучало, але якщо у вашому тілі достатньо води, вам не доведеться стримуватися. Випивайте 3 літри очищеної води на день, що гарантує належне зволоження вашого тіла!? Натисніть тут!

3. Підкислення

Якщо кислотно-лужний баланс вашого організму порушується, це може призвести до збільшення кількості бактерій та грибків у шлунково-кишковому тракті. Ці мікроорганізми виділяють шкідливі речовини. Метаболізм не може нормально функціонувати, що робить практично неможливим досягнення ідеальної маси тіла.

Що таке кислотно-лужний баланс?

Організм постійно прагне підтримувати кислотно-лужний баланс. Нормальний рН крові становить від 7,38 до 7,42, інші значення, крім цього, несумісні з життям. Про це дбає складна регулятивна (буферна) система в нашому організмі. Загальновживане слово "підкислення" трохи вводить в оману, оскільки воно стосується небезпечного виснаження основних речовин організму, а не справжнього підкислення.

Наш організм використовує основні речовини (мінерали, мікроелементи) для нейтралізації кислої їжі.

Що ви можете зробити з підкисленням?

Головне - їсти багато овочів. Найкращі підщелачуючі овочі: огірки, капуста, редис, помідори, селера, шпинат, морква, кабачки, пташиний салат, кольрабі, авокадо, редька, шпинат, щавель, буряк, картопля. І якщо ви хочете бути впевненими, спочатку відшаруйте накопичені шлаки та токсини, систематично накопичуйте кишкову флору, потім поповнюйте їх вітамінами та мінералами, які можуть нейтралізувати кислу їжу, яку ви їсте.

Вибирайте Детокс-пакет, в якій є все для повного очищення та поповнення!