ТРИ КОМБІНОВАНІ ДІЄТИ - РЕЦЕПТ 2672

Дієта

ТРИ КОМБІНАЦІЙНІ ДІЄТИ

[рецепт № 2672 від 30.10.2007 р.]

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

. мотивація і особливо сильна воля.

Я ще не пробував дієту, але збираюся найближчим часом.

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Дієта починається з трьох білкових днів (бажано п’ятниці, суботи, неділі), з понеділка ми починаємо з днів збідненого режиму, а в неділю ми повинні повернутися до 1 білкового дня.
З понеділка починаються дні худого режиму, а через 4 тижні - дні регулювання обміну речовин (2 тижні).
Ми поєднуємо з вітамінами та мінералами - щоранку.

ДЕНЬ Втрат
(З понеділка по суботу)
6.00 ранку склянку стоячої води з вечора
8.00 ранку 2 скибочки шинки, 2 скибочки твердого сиру, 1 яйце, овочі (перець, помідор, 1 огірок)
10.00 яйця можна міняти на фрукти (ківі, яблуко, апельсин, мандарин, але лише 1 штука)
12.00 м’ясо на вибір, картопля або рис, але тільки натуральне, потім овочі або овочевий салат - без олії!
14.00 1 яйце можна обміняти на два бичачих ока
16.00 що було на обід
18.00 склянка води + те, що було на сніданок

ДЕНЬ БІЛКІВ:
(перші 3 дні + щонеділі)
6.00 ранку склянку стоячої води з вечора
8.00 ранку 2 скибочки шинки, 2 скибочки твердого сиру, 1 зварене круто яйце
10.00 1 яйце
12.00 скибочка м’яса (яловичина, свинина, курка, індичка та риба - все підготовлене на смак у мазі, але без борошна та нарізаних покриттів
14.00 1 яйце
16.00 що було на обід
18.00 склянка води + те, що було на сніданок

• Гарбузова дієта Знищує кілограми і підвищує лібідо
• Спред з тофу з копченою рибою - коробкова дієта EASYDIET
• СУПЕР ПРОПОЗИЦІЯ 8-денна білкова дієта виробництва Словаччини, Словаччина ZľavaDňa
• Гарбузова дієта Щодня на півкілограма менше!
• Виразка травлення Якої дієти слід дотримуватися - Ygeia 2021