найкращі

Ось чотири ефективні ароматичні олії, яких не повинно бракувати у вашому домі. Вони мають різні цілющі ефекти та практичне використання.

Ароматичні олії зазвичай використовують для зняття стресу та розслаблення тіла, стимулюючи ваші органи чуття та надаючи організму енергію. Одночасно вони можуть лікувати різні фізичні недуги.

Дослідження, опубліковане в журналі Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, стверджує, що:

"Суміш ефірних масел лаванди, ромашки та неролі 6: 2: 0,5 може зменшити занепокоєння, збільшити сон та стабілізувати кров'яний тиск у пацієнтів, яким імплантують коронарний стент. М'ята перцева, імбир або суміш ефірних масел імбиру, м'яти та кардамону дуже ефективно для зменшення нудоти ".

Ось 4 популярні ефірні олії, які мають багато корисних наслідків для здоров’я:

Лавандова олія

Лавандова олія - ​​дуже популярне ефірне масло завдяки своєму солодкуватим ароматом і чудовими властивостями. Це ідеальне доповнення до масажної олії для боротьби зі стресом, втомою та напруженими м’язами.

Інше використання лавандової олії:

  • Це може допомогти вам краще заснути, це ефективний природний засіб для хорошого сну.
  • З його допомогою можна зняти свербіж шкіри та висип.
  • Його також можна використовувати при мігрені. Полегшує симптоми, що не містять хімічних речовин.
  • Якщо ви страждаєте від випадіння волосся, спробуйте скористатися лавандовим маслом для росту волосся.
  • Ви можете швидко заспокоїти укус комара краплею лавандового масла на уражену ділянку.
  • У ньому є багато способів чищення - підлоги, кухні, ванні кімнати тощо.

Олія базиліка

Олія базиліка є хорошим джерелом вітаміну А, магнію, калію, заліза та кальцію. Його використання дуже різноманітне:

  • Полегшує проблеми з травленням.
  • Заспокоює хворі м’язи та суглоби.
  • Допомагає чистому диханню.
  • Він діє як охолоджуючий засіб для шкіри.
  • Застосовується для лікування стресових розладів.
  • Лікує різні інфекції, такі як порізи, шкірні інфекції та інфекції сечового міхура.

Олія розмарину

Олія розмарину - одне з найпопулярніших ароматичних масел. Це надзвичайно ефективна олія для боротьби з виснаженням та для інших цілей:

  • Дослідження показали, що антибактеріальні властивості олії розмарину діють проти бактерій, що викликають вугрі. Використовуйте олію розмарину з кокосовою олією для покращення проблемної шкіри.
  • Допомагає зняти біль, мігрень і напругу.
  • Знімає м’язові та суглобові болі та набряки, спричинені артритом.

Олія сандалового дерева

Сандал - один із найдавніших відомих матеріалів, що використовується в основному за екзотичний аромат. Це також ефективно для вирішення багатьох проблем:

  • Він може боротися з деякими бактеріями та вірусами. Це корисно для лікування ангіни, горла та бронхіальних інфекцій.
  • Це може заспокоїти роздратований шлунок, сприяє зменшенню метеоризму, печії та корисно для всієї травної системи.
  • Було показано, що це допомагає знизити високий кров'яний тиск.
  • Це допомагає пом’якшити шкіру, збільшуючи та відновлюючи її здатність утримувати вологу.