Бананова гречана смузі чаша
- Автор допису:Рубен
- Публікація публікації: 08.09.2020
Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт супер поживного та легкого сніданку. Чаша бананового смузі.
Інгредієнти для приготування цього рецепта:
- Півсклянки мигдального молока
- Півсклянки гречки
- 1 стиглий банан
- Щіпка меленої кориці
- 1 столова ложка сиропу агави
- Півсклянки чорниці
- Півсклянки ожини
- 5 пекан, очищений від шкірки
- ¼ упаковка чорного шоколаду з естрагоном.
Перед сном дайте гречці постояти близько 8 годин у воді, щоб наступного ранку ми могли процідити її і дуже добре промити.
У мисці збивайте приблизно 4 хвилини всі інгредієнти: молоко, пшеницю, банан, корицю та сироп агави, щоб вийшла ціла суміш з невеликою кількістю бульбашок.
Подавати в двох окремих мисках, рівномірно.
Покладіть ожину, чорницю, трохи гречки та очищений пекан для прикраси
Шоколад естрагон
Включення естрагону надає йому дуже оригінальний смак, який здивує вас, нагадуючи щіпку анісу на небі.