спробувати

Гарний персонаж - мрія кожної жінки. Однак шлях до нього для багатьох непростий. Дієта та фізичні вправи відіграють головну роль. Різноманітне, здорове та збалансоване спеціальне меню можна вирішити у формі коробкової дієти. Ось 3 причини спробувати.

Економити час
Щоденне складання меню, вирішення складу дієти та підрахунок калорій - це не тільки трудомістке завдання. Бокс - це велика економія часу під час щотижневого "марафону" між роботою, будинком, дітьми та захопленнями. Ви можете витратити час, який економите на приготуванні їжі, дітям або собі, поїхати на тренування, зробити масаж або сходити в кінотеатр.

Точна порція поживних речовин
Ще одна велика перевага коробкова дієта являє собою контроль загальної кількості їжі, розділеної на кілька порцій. "Якщо ви хочете назавжди схуднути, важливо мати необхідну кількість їжі. Дієта повинна бути різноманітною, збалансованою і регулярною. Бездумно скорочуючи свій раціон, ви втратите поживні речовини та зменшите значення рівня основного метаболізму (ВМР) через втрату м’язів. BMR зменшується з віком та зменшенням м’язової маси, навпаки, збільшується із збільшенням м’язів. Втрата м’язової маси небажана, а голодування для схуднення абсолютно недоречно. Консультанти з питань харчування, які повинні мати в команді постачальники дієти, що діє на коробках, допоможуть вам з оптимальним налаштуванням », - радить фахівець з дієтології Mgr. Катержина Шимкова з Здорове харчування.

Успішне схуднення
Дієта в коробці - одна з найефективніших дієт, оскільки немає ризику так званих йо-йо ефект. Організм отримує збалансовану з поживою їжу через рівні проміжки часу і порціями, не отримуючи альтернативної їжі та напоїв. У вас немає односторонньої дієти; навпаки, в меню використовуються продукти, які ви не мали ідеї чи сміливості спробувати. І найголовніше, що дієта в коробці навчить вас азам правильного способу життя. Це має вирішальне значення для стрункості та здорового тіла.