Турбота про здоров’я в моді. Правильне харчування та спорт - це теми розмов, і сьогодні суспільство ретельно застосувало себе, щоб піклуватися про себе та залишати шкідливі звички позаду. Навіть з акцентом на дієті, щоб насолоджуватися здоров’ям заліза, споживання білків тваринного походження все ще надмірне.
Все, що вам потрібно зробити, це подумати про те, які найпоширеніші меню в обідній час. Щоб надати організму належне лікування, фрукти та овочі повинні відігравати більш важливу роль у харчуванні, тоді як тваринні білки повинні відігравати менш помітну роль у харчуванні. Необхідно внести кілька невеликих змін, щоб компенсувати можливий дисбаланс.
Фонд здорового харчування рекомендує, щоб 50% білків були рослинного походження. Вирівнювання балансу може бути важким, оскільки харчові звички забувають овочі, але є такі продукти, як Соєві напої Vivesoy які завдяки високому вмісту рослинних білків допомагають нам досягти цього балансу. Крім того, оскільки це напій, його дуже легко включати з дня на день.
* Vivesoy Ligera має на -31% більше калорій, ніж Vivesoy Original, завдяки меншому вмісту цукру та -30% жиру, ніж соєвий напій Vivesoy. Білки допомагають нам зберегти м’язову масу. Vivesoy рекомендує різноманітне та збалансоване харчування та здоровий спосіб життя.
- Три супер-продукти, які слід включити у свій раціон і насолоджуватися їхніми перевагами щодня -
- Вони посадили на дієту найтовстішого хлопчика у світі
- Три речі, які можуть статися, якщо ви дієтуєте самостійно
- Три переваги споживання вина для здоров'я в рамках середземноморської дієти
- Що таке біодоступність і як це може покращити ваш раціон - BBC News Mundo