Здорова і проста страва, яку ви зможете приготувати всього за п’ять хвилин

Поділіться статтею

Смачний флан, який допоможе вам схуднути.

смачний

Ми в середині осені та літня операція бікіні, але правда полягає в тому, що ми не повинні чекати, щоб виграти деякі скільки кілограмів на Різдво знову запропонувати схуднути, оскільки час є нашим найкращим союзником. Ключ до всього - через позитивна рутина і досягти a здоровий дефіцит калорій.

Люди, які хочуть схуднути, як правило, зосереджуються на Основне харчування і навіть займатися спортом, але не нехтуйте напоями або навіть десертами. Мова йде не лише про якомога більше зменшення алкогольних або газованих напоїв, а й про введення в наше меню таких продуктів, як супер смузі, який допоможе спалювати жир вночі під час сну або білковий флан про що ми тут вам повідомимо.

Якщо ви людина з солодким зубом або раніше є десерти, Не потрібно виганяти його або обов’язково міняти на шматочок фрукта, оскільки ми пропонуємо вам здорову та просту альтернативу, яку можна приготувати всього за п’ять хвилин. Це низькокалорійний флан, який служить для поліпшення лінії і навіть полегшення нарощування м’язів. Брати до відома:

Як приготувати флан для спалювання жиру?

Змішайте яйця з порошковим підсолоджувачем (Стевія) протягом 1 хвилини.

Додати знежирене молоко та ванільну есенцію. Збивайте суміш протягом 1 хвилини.

Помістіть суміш у чашку.

Кухоль у мікрохвильовій печі протягом 2-3 хвилин (залежно від потужності мікрохвильовки).

Розпаюємо і їмо.

Інша корисна інформація для втратити вагу такі:

Ви також можете ознайомитися з усією інформацією про здоров'я у нашому розділі натисніть тут.