Перша субота квітня пройде в командному дусі, і одну з головних ролей зіграють гантелі, як це було у минулої команди. З тією різницею, що цього разу БД, ймовірно, зашкодять більше, і це буде не так весело, як минулого разу. Просто тому, що вам слід працювати з більш важкими вагами, і ви в основному будете мати їх у руках під час чотирьох із п’яти вправ, які вам доведеться робити разом.
Перевагою буде те, що це буде командна тренування, тому що я особисто не хотів би сам виконувати цю гру. Дивлячись на 100 англійців із пропуском крізь ящик, я волів би притиснутись десь у кульці і зробити вигляд, що такого немає, бо це зайняло б мене назавжди. Я вірю, що в парах це буде лише піввічності, хоча, мабуть, все-таки вічність.
Однак ніщо не триває вічно, тож будемо сподіватися, що навіть вічність, і після сотні англійців тренування пройде як масло, врешті-решт, що таке 80 ривків, 60 випадів, 40 калорій на велосипеді та 20 тяг?! Нічого! Нада! Нічого! Ніхтс ...
[wod] У командах по 2, на час:
100 кроків з перекриттям коробки Burpee (2 × 22,5/2 × 15)
80 БД S2OH
60 DBs FR Пішохідні випади
40 Велосипед Cal
20 БД рушіїв [/ wod]
Кажуть, що сіль над золотом, тільки будьте обережні, щоб не посолити її в суботу ... 