кава

Не уявляєте ранку без кави? Або навіть без сигарети? А чи знаєте ви, що викликаєте муки в животі? Турецька кава має таку ж агресивну дію на порожній шлунок, як отрута. Це все одно, що смажити смажену картоплю на сніданок, наприклад.

Бережи свій шлунок

Різні дослідження, що вивчали вплив кави на організм людини, показують, що кава містить невелику кількість шкідливих речовин, які утворюються під час смаження. Кофеїн, що міститься в ньому, збільшує серцеву діяльність. Однак при низьких дозах цей ефект не спостерігається. Тож кава шкодить лише у більших кількостях, а це більше п’яти-шести кав на день. Також недоречно пити турецьку каву вранці натщесерце. Тоді класичний «турок» виглядає для нього дуже агресивно.

Більший ризик серцевого нападу та виразок

Одне дослідження також виявило це Люди, які випивають 6 чашок кави на день, вдвічі частіше страждають на серцевий напад як люди, які взагалі не п’ють кави. Дослідження також не виключають, що вживання кави може бути пов’язане з розвитком ішемічної хвороби серця. Надмірне вживання кави також збільшує виробництво шлункова кислота а також збільшує ризик розвитку виразкова хвороба. Однак прямого зв'язку між розвитком гіпертонії, інсульту або раку через вживання кави не встановлено.

Шкодить або не шкодить?

За останні роки було проведено незліченна кількість досліджень щодо шкідливості, а також користі кави. Деякі стверджують, що кава приносить користь організму, оскільки вона містить антиоксиданти. Це дійсно так у невеликих кількостях. Сильні кавоварки все одно повинні попереджати. Як і все, що занадто багато, вживання кави за таких обставин шкодить організму більше, ніж приносить користь.

Усі різні

Узагальнення щодо придатності чи непридатності кави недоречне. Кожна людина унікальна, і щось різне шкодить усім. Хоча один товар доставляє незручності, інший може не заперечувати. Тому слід слухати власне тіло, яке надсилає вам попереджувальні сигнали, якщо ви не в тонусі. Якщо кава дійсно болить вас, ви можете це відчути печія, біль у шлунку, у вас може бути діарея, або ви можете страждати від здуття живота. Зверніть увагу на попередження вашого організму і обов’язково обмежте споживання кави в цьому випадку.

Турецька кава містить найбільше шкідливих речовин

Кава включає кафестрол і кахвеол, які є дитерпенами. Ефект підвищення кави холестерину залежить від кількості міститься в ньому дитерпенів. Більшість з них можна знайти в турецькій каві, а також у нефільтрованій. Навпаки, вони містять щонайменше фільтровану та розчинну каву. Однак турецька кава найбільше підвищує рівень загального, а також холестерину ЛПНЩ усіх видів.

Це не просто боляче

Той факт, що в деяких випадках це може спричинити проблеми зі здоров’ям, ще не означає, що його слід заборонити. Кава також містить корисні речовини, і ваше тіло допомагає підбадьоритися і почати. Ідеально пити каву з молоком, хоча кавові гурмани, безумовно, тримають голову в цій заяві. Справа не в тому, щоб насолоджуватися кавою, але це правда, що молоко допомагає розбавляти каву, і воно не виглядає таким агресивним на шлунку. Ти б теж їм не слід пити каву натщесерце, а лише після легкого сніданку.

Ви звикли пити каву натщесерце? Пишіть в дискусії та виграйте перебування на вихідних або один із інших призів у нашому конкурсі. Обов’язково додайте дійсний електронний лист.