Експрес-дієта, 5-денна білкова кетонова дієта, працює за принципом кетозу, тобто швидкого та ефективного спалювання жиру. Для організму вуглеводи, як правило, є основним джерелом енергії, яке обмежується протягом 5-денної експрес-дієти, а накопичений жир стає основним джерелом енергії організму. Спалювання власних жирів провокується метаболічною зміною, тобто кетозом, під час якого відбувається т. Зв кетони. Ви боїтесь, що будете постійно страждати від голоду? Ні. Кетони в мозку ефективно пригнічують почуття голоду та викликають почуття гарного настрою та енергії. Почуття голоду є найбільшою проблемою інших дієт, але не з цією. Крім того, високоякісні природні білки надходять в організм під час схуднення

джерелом енергії

Експрес-дієти дотримуються протягом п’яти днів, не менше. Однак ви можете тримати його більше 5 днів, залежно від ваших індивідуальних потреб у зниженні ваги. Ми рекомендуємо підтримувати дієту безперервно, без перерв, щоб уникнути переривання кетозу. Але вам достатньо всього п’яти днів, щоб ви знали про себе деякі результати. Крім того, новий і унікальний спосіб дієти має ряд переваг. На додаток до того, що експрес-дієта містить лише 850 ккал/добу, але при цьому забезпечує всі необхідні для організму речовини, як при звичайному харчуванні, вам також не доведеться додавати фізичні вправи під час схуднення. Крім того, не потрібно турбуватися про ефект йо-йо, який, якщо ви дотримуєтесь 5-денної дієти на білковому кетоні, ви не ризикуєте. І що важливо: Експрес-дієта розщеплює жир, а не м’язову масу.

Народження надзвичайної дієти від фінських вчених

Оскільки експрес-дієта працює за простим принципом, коли ви їсте 4 рази білкової дієти на день, і вони забезпечують вас необхідними поживними речовинами, вітамінами, мінералами та мікроелементами, як звичайна дієта, вам не потрібна допомога дієтолога, Ви можете зробити все самостійно. Новим методом схуднення ми завдячуємо Гарвардському університету, а результати використовували фінські вчені для створення 5-денної дієти. Незважаючи на свою простоту, експрес-дієта створює збалансоване за поживами меню. Ви можете самостійно перевірити його наслідки.