Не смійтеся Дівчата!:))) Ви коли-небудь писали комусь, що можете привібе попросити інформацію? Я б також попросив назвати пилу (якщо ви бажаєте надіслати голий велосипед), але де ви повинні написати мою приватну електронну адресу?

протеїновими

Дякую за твою допомогу:

Я просто замінюю вечерю білковими коктейлями, і я звертаю увагу на решту їжі, мінімальну кількість вуглеводів, в основному із затримкою. Мені слід позбутися 5 кг:)

Привіт! У мене не було «гойдалки», але я не думаю, що ви будете сильно харчуватися, якщо ви не їсте занадто багато, я думаю, що мальви або незайманого чаю достатньо ввечері перед сном . Якщо більше цього, то трохи хуньяді або солі (пфудж). Натомість намагайтеся протистояти спокусі, не варто їсти, щоб здаватися, що ви зіпсували всю дієту згодом. Ви б насправді не зіпсували це, але це змусить вас почуватись докори сумління. Я б вам на вашому місці сильно противився:) Удачі, що б ви не вирішили:)

Як ваші кілограми? У вас вже є відчуття успіху? Зважуйся кожен день, ось у чому справа, інакше, звичайно, шкідливо стрибати на ваги щодня, але тут ти повинен, бо якщо щось не гаразд. тоді ви можете змінитись, не витрачайте жодного дня:)

"Я офіційно приймаю зустріч друзів, де не годиться відмовлятися від смачних закусок. Як я продовжую дієту після цього?

Якщо ви перериваєте цим інтенсивний курс, можливо, ви захочете дотримуватися вказівок нижче. день, щоб почати з очищення кишечника. Тоді все може тривати як завжди. "

хтось мав такий досвід?

Бажаю вам успіху. Я читаю ваш щоденник, мені подобається, як ви пишете, потім я читаю його, бачу, ви теж сьогодні не починали:)

Дійсно не економити на пилу, тим гірше. Якщо він занадто щільний або занадто годуючий для вас, пийте його водою або половиною води, половиною молока. Обов’язково має бути 3 дл рідини. Якщо ви займаєтеся спортом, «дама будинку» запропонувала мені випити половину порції перед тренажерним залом, а потім повечеряти.