Деякі смачні коктейлі можуть допомогти вам прийти у форму до настання сезону міні-спідниць. Ці напої мають активну жирорушаючу дію, і споживаючи їх, ви можете позбутися від надлишків, накопичених за зиму. Ось найкращі рецепти!

Деякі фрукти та овочі містять чудодійні речовини, які, крім сприяння спалюванню жиру, добре впливають на ваше здоров’я, стимулюють обмін речовин та поповнюють енергію.

Кавуновий смузі, що спалює жир
Поки ви нехтуєте цукром, готуючи їх, смузі - це чудові корисні закуски, які ви можете споживати без провини. Кавун - це низькокалорійний напій з чудовим зволожуючим ефектом завдяки великій кількості рідини, яка в ньому міститься, і, згідно з дослідженням, він зменшує жирові відкладення та збільшує м’язову масу.

Інгредієнти: 3 склянки нарізаного кубиками кавуна, 1 подрібнений банан, 1 склянка льоду, півтори склянки нежирного грецького йогурту

Підготовка: Все, що вам потрібно зробити, - це покласти кавун, банан, лід та йогурт у блендер і перемішати до однорідності.

tipp

Детоксикаційний апельсиново-манговий коктейль
Ви можете їсти відварні коктейлі для будь-якої дієти, їх енергетичний вміст надзвичайний, вони містять лише 100-150 калорій, але їх ефект неймовірно вражаючий.

Інгредієнти: 1,5 дл апельсинового соку, манго, нарізаного шматочками 8 кг, 1 невеликий шматочок подрібненого імбиру і кілька листочків м’яти

Підготовка: Помістіть інгредієнти в машину, а потім змішайте їх до однорідності.

Охолодження ананасового фраппе
На додаток до пляжних канікул, ця суміш має виразно сприятливий ефект на жирові прокладки на животі. У поєднанні з лляною олією це особливо корисно для нашого здоров’я завдяки всім мононенасиченим жирним кислотам. Фермент бромелаїну в ананасі допомагає розщеплювати білок, полегшує травлення і позбавляє здуття живота.

Інгредієнти: 1 склянка молока, ½ ананаса, 1 столова ложка органічної лляної олії, 1 жменька льоду

Підготовка: Помістіть інгредієнти в машину, додайте лід і перемішайте все це приблизно протягом приблизно на хвилину. Розлийте суміш по склянках і додайте лляне масло.