У певні моменти часто відчувається біль у пальцях рук при виконанні таких простих дій, як відкриття пляшки. Дізнайтеся, що за цим стоїть, і як це запобігти чи полегшити.
26 листопада 2020 р., 16:23
Повсякденні дії типу поверніть ключ або почистіть тарілку може стати важкі завдання коли вони починають проявлятися перші симптоми таких захворювань, як артроз, артрит, тригерний палець, зап'ястний тунель ...
Важливо знати, що викликає біль правильно вирішити проблему.
Вправи для гнучких рук та зап'ястя без травм
симптоми та причини
точки артикуляції пальців вони дуже чутливий до ревматичних захворювань та травм. Біль, набряк, скутість, поколювання, скутість кисті, закупорка пальців. є симптомами різних захворювань, які можуть спричинити біль у руках.
Туга рука? Це може бути вузликовий артроз
"Найчастішою причиною болю в суглобах кисті, безсумнівно, є вузловий артроз (він не вражає великий палець), який є найменш серйозним", Керівник відділу ревматології лікарні де ла Пас у Мадриді, доктор Алехандро Бальза.
Причиною є знос хряща біль і відчуття скутості руки, ніби воно "проржавіло", особливо в першу чергу вранці (коли суглоб «холодний»). Якщо хвороба прогресує, з часом вона може болять у спокої, а також у русі.
Разом з незручностями зазвичай спостерігається потовщення (опуклість), вторинне по відношенню до запалення. Спочатку симптоми є миготливий символ і м'який. Пізніше, стає постійним. В більш просунуті справи з'являються деформації та жорсткість.
Артроз частіше зустрічається у жінок
Як пояснюється Доктор Хуан Понс де Вільянуева, фахівець з ортопедичної хірургії та травматології в університетській клініці Наварри, "Остеоартроз в кистях вражає жінок дещо частіше, ніж чоловіків. Крім того, деякі його більш агресивні форми (наприклад, ерозивні) явно переважають у них".
початкове лікування може бути режисер сімейного лікаря. Якщо симптоми зберігаються, незважаючи на лікування або вони погіршуються, тоді це зручно зверніться до фахівця.
- Полегшувати: Закрийте і відкрийте руку 20 разів, добре витягнувши пальці. Потім торкніться великого пальця кожним пальцем і повторіть 10 разів кожною рукою.
Ось так з’являються перші симптоми артрозу, коли ви молоді
Що робити, якщо ви страждаєте великим пальцем?
артроз, що вражає основу великого пальця (ризартроз) це дуже відключає, як обмежує рухи, що передбачають защемлення великого пальця, як крутити ключ, чистити тарілку, брати ручку.
Якщо ви зазвичай помічаєте сильний дискомфорт у цей момент при виконанні цих дій, зверніться до лікаря за порадою.
Якщо є поколювання, це може бути кистьовий тунель
У разі відчуття певного поколювання в руці, "найімовірніше, ми переживаємо те, що відоме як синдром зап'ястного каналу", попереджає лікар Хуан Понс де Вільянуева.
Цей синдром спричиняє втрату відчуття та сили в руці
Це відбувається тому, що серединний нерв, який проходить через зап’ястя (той, що забезпечує чутливість і рухливість кисті) потрапляє в пастку. "Коли цей нерв уражений, з'являється поколювання, потім чутливість знижується і нарешті сила знижується", - пояснює лікар Понс.
- Полегшувати: При перших симптомах можна робити рухи, які допомагають декомпресувати нерв. Витягніть руки і згинайте зап'ястя, підводячи пальці до підлоги і до стелі. Потім зробіть те ж саме зі стиснутими кулаками.
Як зняти синдром зап’ястного каналу
Якщо є завал, це може бути "пальцем спускового гачка"
Коли палець залишається зафіксоване в положенні і важко випрямити як правило, обумовлено a афектація, відома як "спусковий палець".
Це запалення тунелів, через які проходять сухожилля згиначів кисті (вони схожі на "шківи" пальців), що утворює розтирання більше норми ви можете зробити це теж потовщують сухожилля.
- Полегшувати: Знайдіть запалене сухожилля (зазвичай біля основи пальців з’являється невелика грудочка) і прикладіть холод на 10 хвилин. Накрийте лід бавовняною тканиною, щоб уникнути опіків.
Біль і скутість, симптоми артриту
У тому випадку, якщо це відбувається біль у пальцях, набряк суглобів (іноді вони гарячі) і жорсткість, це може бути артрит. У деяких випадках це спричиняє суглоб набрякає та/або дегенерує і може спричинити деградацію хряща.