Іноді для цього спортивного виступу доводиться ласувати частуванням, тож я вважав це здоровим! Немає борошна, з великою кількістю білка і з чудовим смаком;) Я повинен подякувати одному з наших тренажерів у Брно за рецепт, я отримав лише міні-коригування для мене;) Тож якщо ви тримаєте лінію, вам також можуть сподобатися такі солодощі.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Спочатку я очистив і нарізав стиглий авокадо та банан. Я кинув сир з яйцями і перемішав до однорідності.
Я також насипав у суміш білковий порошок (ви можете замінити його безглютеновим борошном/звичайним борошном/горіховим борошном), змішаним з попередньо розпушувачем (киплячим порошком), голландським какао - близько 2 PL, і я перемішав його вручну. Я трохи цвірінькав (г) про запах, тож нехай він пахне!
Я підсолодив суміш щіпкою стевії і вилив її на деко (для мене із склянки Єна - 29х21см).
По-друге, я підготував верхню сирну масу - сирний сир, ванільний цукор, банан. Я приправила медом і посипала какао тістом.
Я зробив зигзагоподібну сітку виделкою і поклав бананові колеса - нехай річка трохи виглядає:)
І я випікав 40 хв при 180 ° C. Плюс я ніколи не пропущу можливості для тесту на шпажку, щоб перевірити, чи готове тісто: D
Молодці:) розтратимось, викинемо каяття і день гарніший!:)