тілі

Коли в жовтні 2016 року 33-річна Яна Парк звернулася до лікаря з хронічним болем у кінцівках та хребті, для неї вже було проблемою піднятися на кілька градусів вгору-вниз - на той момент ваги вже показували 145 фунтів. Лікарі сказали, що було добре знати, що він живе у 70-річному тілі років тридцяти.

Яна завжди була оптимістичною, з позитивним поглядом на життя, сповнена друзями, які її кохали - але вона ніколи не любила себе. Коли він задовольнився фізичним болем від надмірної ваги, крім того, що шукав потрібного у своєму раціоні, він також зрозумів, що найголовніше - це перш за все прийняти і полюбити себе і повірити в себе, що він все заслужив.

З багатьох дієт він проголосував за кетогенну програму, яка, доповнена регулярними фізичними вправами, допомогла йому зробити фантастичну трансформацію за два роки: він схуд на 65 кілограмів за 2 роки.

Навіть його початкові успіхи набагато покращили його самооцінку, оскільки, дивлячись у дзеркало, він сповнював гордістю побачене.