Новини на hoxa.hu

Постійне посилання Опублікував Анонім не перевірено - Середа - Привіт! Ви праві, ваш обмін речовин сповільнився, і нам потрібно набагато менше ккал, щоб схуднути.

схуднути

На дієті Аткінса я дізнався, що прокляття - це велика кількість споживання Ch, тому я вже кілька місяців втрачаю прості Ch. Але все-таки я страждав, бо іноді очі щось хотіли, і я набивав себе, не думаючи, що їжа вже підскочила на кг. Але це закінчилося, і я відчуваю себе неймовірно добре.

У мене є Metabol, який спрацював, і я клянусь ним, але я вже писав на тему, що приймаю бурі водорості. Я не можу їсти, у мене вічне відчуття ситості навіть цілий день без їжі.

Вранці я п'ю білковий порошок, бо більше нічого не йде мені в горло, вранці трохи фруктів, опівдні у вас є м'ясо, овочі, мені насправді байдуже, якщо я візьму його з собою в шубі, в вдень я повинен з’їсти трохи ковбаски з парою.

Я вважаю, що це немислимо, що я коли-небудь схудну, зможу контролювати свій раціон і не мати, щоб мій шлунок домінував у мозку. Якщо хтось цього не зробить, і я не можу схуднути, спробуйте, ви будете здивовані. Для мене це моя милиця поруч з Аткінсом, і я ніколи її не викину: Привіт!

30-40-50 років, які не хочуть скинути 5 кілограмів

Я дуже рада, що ви зареєструвались, бо я вже постійне посилання Опублікував анонім не перевірено - середа - привіт! Я дуже рада, що ви подали заявку, тому що дотепер я мав лише примус втратити лише 50 кілограмів немовлят тут, на форумі, і мені цього вистачало вдома з дочками.

Бо вони жирні. Мені так 52 роки про себе, і в цьому віці я вже встиг важити 82 кг.

- 19 фунтів: "Я відчуваю себе краще, ніж будь-коли у віці 50"

Але згодом мені вдалося зменшити це до кг. Ось до чого я штовхав увесь шлях. Але мені 50 років, щоб змінитись, і раптом я помітив, що минулої весни маю 95 кг. Це впало дуже погано, і завдяки такій техніці, що я п’ю, чай, воду тощо на своєму робочому місці, трохи гюмі, я добре жив у другій половині дня. Але навіть ця моя вага справді зашкодила.

Потім настала наступна зима, тепер навесні мені вдалося підняти до 92 кг. Я читала різні рецепти та засоби для схуднення протягом дня, але ні на один із них не було сил. Але я вже навряд чи міг їхати - це не божевільно?

Тоді я сказав собі зробити щось, що мені 50 років, і використання вищезазначеної дієти становить приблизно. Я теж почав робити гімнастику, але не такий норбі чи щось, лише трохи стриманих вправ, а інший близько 2 місяців щовечора гуляю близько 1 години, буквально, я не поспішаю, я просто гуляючи. І це теж дуже добре!

Потім з’явилася історія про те, що хліб прокисав наступного дня вдома, і відтоді я їв лише мінімальну, наприклад, скоринку хліба. Я почав думати, врешті-решт, мені не так потрібен хліб, я не сумую ні за цукром, ні за солодощами, я давно пив каву, чай та печиво без цукру, тож можу почати аткінс.

Силові тренування

І ось я почав, я їжу багато м’яса, у мене було два дні, і я сподіваюся на успіх. Я ще не голодував, нічого не сумую, багато п'ю, багато п'ю. я в дорозі!

Це правда, що я повинен схуднути лише на 5 фунтів, але Постійне посилання Представлено анонімом не перевірено - середа - Це правда, що я повинен втратити лише 5 фунтів, але я почав із зайвих 20 кг порівняно з моєю поточною вагою.