У чому може бути секрет запущеної ейфорії?

Спочатку це було пов’язано з ефектом ендорфінів, пізніше виявилося, що до цього немає нічого спільного.

Ейфорія, почуття непереможності, зникнення болю, втрата почуття часу - ось найпоширеніші симптоми запущеної ейфорії. Багато бігунів повідомляють про відчуття і пояснюють, чому він може вставати кілька разів на тиждень на світанку, щоб подолати кілометри.

Запущена ейфорія виникає через в середньому півгодини фізичних вправ, але марафонці можуть пережити це не раз.

Це можна відчути навіть під час плавання або їзди на велосипеді, і для цього навіть не потрібно сильно тренуватися. Секрет полягає в тому, щоб робити ритмічно повторювані рухи, які не вимагають зайвої уваги, проходять майже самі собою.

бути

На даний момент найбільш вірогідне пояснення коефіцієнт нейромедіаторів норадреналін, дофамін та серотонін винна в запущеній ейфорії. Перший відповідає за позитивний стан збудження і може викликати звикання, дофамін відіграє роль у координації руху, мотивації та винагороди. Серотонін також впливає на настрій, а також на контроль сну та апетиту. Три з них, разом із підвищеним рівнем ендорфіну, можуть утворювати коктейль, що викликає запущену ейфорію.

Інша теорія полягає в тому, що підвищення температури тіла винне в ейфоричному почутті. Гіпоталамус (пластинка тонкого стовбура мозку в середньому мозку) тісно пов’язаний з механізмами регулювання температури, тому дослідники кажуть, що це може призвести до ейфоричного відчуття.