Тіло може адаптуватися до змін.

основні

Ця стаття містить конкретний об’єкт, який відображається лише на SME.sk (веб-версія). Перегляньте повну версію статті.

Ви пам’ятаєте день, коли вперше наділи маску для обличчя?

Тканина лоскотала ніс, гумки поступово врізались у вуха, і здавалося немислимим, що ваше тіло зможе впоратися з тим маленьким теплим вологим повітрям під маскою.

(І ви, можливо, зрозуміли, яким неприємним ароматом може бути ваше дихання.)

Деякі змогли адаптуватися до нової реальності лише за кілька вдихів. Вони пожертвували своїм комфортом, принаймні тимчасово, щоб допомогти захистити здоров'я оточуючих людей.

Інші задихаються більше чотирьох місяців, відколи маски стали обов’язковою частиною суспільного життя Словаччини.

Якщо ви дивитесь дебати про завіси, рано чи пізно ви натрапите на людей, які відмовляються носити маску. Вони не роблять цього з політичних причин і не посилаються на свободу особистості.

Вони стверджують, що носіння маски шкодить здоров’ю.

Вони стверджують, що маска створює кисневий борг в організмі, що людина з завісою повільно перетравлює видиханий вуглекислий газ і що він руйнує свій імунітет.

Однак ці твердження не підтверджують жодних доказів.

Навпаки, існує більше експериментів, які безпосередньо доводять, що людський організм може без особливих труднощів адаптуватися до роботи із завісою.

Міф 1: Завіса викликає кисневий борг

Неправда, що драпіровка сильно обмежить споживання кисню і тим самим призведе до гіпоксії, що загрожує життю.

Хоча драпіровка може викликати почуття дискомфорту, вона, очевидно, досить дихає, щоб молекули кисню без проблем протікали через цезій. Це стосується як тканинних, так і хірургічних масок, які створюються відповідно до рекомендацій медичних працівників.

Якщо ви не любите читати наукові дослідження, десятки відео, в яких медики з маскою носять рівень кисню в організмі, можуть послужити доказом.

Рівень кисню не падав навіть до лікаря, який під час експерименту наклав на обличчя шість завіс.

Дослідження, як правило, вивчали наслідки для медичних працівників, а не для загальної популяції. Тому багатьох важко перекинути із лікарняного середовища у звичайний світ. Перше дослідження (принаймні на думку авторів), яке розглядало вплив драпірування на тіло хірургів, відбулося в 2008 році в Туреччині.

Дійсно, вимірювання показали, що кров хірургів була трохи менш насиченою киснем наприкінці кількагодинної операції, ніж на початку процедури. При цьому частота серцевих скорочень лікаря під час операції дещо збільшилася.

Однак виміряні значення не представляють ризику для здоров'я.

Крім того, дослідники не змогли довести, що різниця у вимірах насправді була спричинена носінням хірургічної драпіровки. "Ця зміна може бути пов'язана з маскою для обличчя або операційним стресом, оскільки подібні зміни спостерігались у групі, яка проводила операцію без маски", - пишуть автори у дослідженні.

Міф 2: Ви можете отруїтися вуглекислим газом від власного дихання

Немає доказів, що підтверджують це твердження.

Якщо ви не працюєте в наукових дослідженнях чи охороні здоров’я, ви, мабуть, не звикли носити портьєру або респіратор. Маска механічно уповільнює потік повітря під час вдиху, і це може викликати у вас неприємні задушливі почуття.

Молекули газу, такі як кисень або вуглекислий газ, у тисячу разів менші за вірусні частинки, які маска повинна захопити. Кількість вуглекислого газу, що виникає в завісі в один момент, не є ризиком і відносно швидко витікає з-під маски в навколишнє середовище.

Застосування завіси принципово не змінює частку газів, які ви вдихаєте і видихаєте.

Через відсутність контрольованих експериментів та наукових доказів в дискусіях спорадично виникає аргумент, що якби люди з маскою насправді поглинали вуглекислий газ, хірурги в середньому жили б значно молодше за решту громадськості.

Хоча це аж ніяк не свідчить про безпеку медичних портьєр, ми також перевірили це твердження. Ми розглянули дослідження, яке розглядає культурно близьке населення в Центральній Європі.

У 2018 році троє польських вчених порівняли середню тривалість життя різних спеціалізованих медичних працівників з віком, який проживає в Польщі велика кількість населення.

Результати неоднозначні - у той час як хірурги жили значно довше, ніж чоловіки, в інших професіях, жінки-хірурги вмирають значно раніше середнього показника серед жінок.

Загалом, однак, дослідження пов’язують коротше життя медичних працівників з надзвичайним натиском стресу, тривалими і вимогливими змінами та пов’язаним з цим невідповідним способом життя або незбалансованим та нерегулярним харчуванням.

Жодне дослідження або тематичні дослідження не згадують отруєння вуглекислим газом через використання завіси.

Міф 3. Завіса шкодить імунітету та здоров’ю людей

Немає доказів, що підтверджують це твердження.

Носити фату неприємно - особливо в жарку погоду, і якщо вам доведеться носити її протягом декількох годин. Однак це не означає, що це, природно, шкодить здоров’ю.

Є два основних аргументи проти носіння масок.

Перше: недостатній контакт з мікробами повинен послабити імунітет людей.

Це твердження ігнорує той факт, що люди, як правило, не рухаються в стерильних умовах і що накладення завіси навколо людини не створює непроникного міхура. Якщо ви не проводите більшу частину свого часу в замкнутому стані в постійно дезінфікованому середовищі, у повсякденному житті ви продовжуватимете контактувати з великою кількістю мікробів, деякі з яких нешкідливі, а інші можуть бути патогенними. Імунна система здорової людини готова до цих зустрічей і може відповісти на них належним чином.

Якщо ви не живете в екстремальних умовах - надзвичайно чистих чи брудних - одягання фати у відповідних ситуаціях і рекомендованим способом не створює для вас ризику для здоров'я.

Другий аргумент: завіса повинна змусити людину повторно виділяти забруднювачі, які тіло втратило від дихання.

За винятком вуглекислого газу, дихання не є основним способом позбавлення організму від шкідливих відходів. Те, що багато хто розуміє під детоксикацією, стосується таких органів, як печінка, шкіра або сечовидільна система.

Фактом є те, що дихання містить органічні сполуки, склад яких може змінюватися внаслідок здоров’я людини. За цим принципом працюють і діагностичні тести, що виявляють захворювання за складом дихання.

Поки незрозуміло, чи представляють ці кількості, які можуть тимчасово потрапити в маски, будь-який ризик для здоров’я. Дослідження на цю тему лише зароджуються.

Однак кількість потенційно шкідливих речовин у диханні, мабуть, незначна порівняно із забрудненням, яким ми вдихаємо повітря щодня, але також і в домашніх господарствах.

Зручна і чиста маска - це головне

Спробуйте робити перерви - якщо ви перебуваєте не в приміщенні і в оточенні людей, скористайтеся можливістю зняти завісу принаймні на кілька хвилин.

Якщо воно намокає або всмоктується в спеку, замініть його запасним. Мокра тканина може зменшити ефективність драпіровки і значною мірою також комфорт її носіння.

Виділіть фату як мінімум стільки часу, скільки шукаєте функціональне та зручне взуття. Спробуйте кілька видів масок, рекомендованих медиками, і знайдіть виріз та спосіб кріплення, який найбільше відповідає вашому обличчю та обставинам, за яких ви носите маску.

І наостанок - не впадайте у відчай. Чим більше професійної інформації людство отримує про новий коронавірус та спосіб його розповсюдження, тим більш цілеспрямовані правила носіння фати.

Тим часом окремі штати беруть до уваги винятки з правил, принаймні для тих людей, для яких носіння маски справді ускладнює їх фізичний чи психічний стан.

У Словаччині з 4 липня обов'язок носити фату не поширюється на дітей віком до трьох років або осіб з розладами аутичного спектра.

Виняток становлять також особи з хронічними респіраторними захворюваннями, дихальною недостатністю та особи із захворюваннями шкіри обличчя, у яких носіння фати може призвести до погіршення стану.

Це, наприклад, хронічна обструктивна хвороба легень, астма, у випадку шкірних захворювань це, наприклад, себорейне запалення шкіри.

Поточні правила та винятки з часом можуть змінюватися, а поточні рекомендації доступні на офіційному веб-сайті korona.gov.sk.

Однак той факт, що ви не можете носити маску з обґрунтованих причин, не означає, що ви можете автоматично перестати дотримуватися інших правил захисту, особливо дотримуючись дистанції та підвищеної гігієни рук.