Насіння конопель сьогодні є досить популярною дієтичною добавкою, не лише судячи з попиту. Можна точно сказати, що його позитивний вплив на здоров’я людини більш ніж очевидний. Включаючи насіння конопель у свій щоденний раціон, це сприяє загальному здоров’ю і, отже, вашому задоволенню життям. Але який вибрати? Очищене або ціле насіння?
Очищене насіння конопель
Очищене насіння конопель ретельно очищають, щоб зберегти всі свої поживні речовини. Він має ніжний горіховий смак, схожий, наприклад, на насіння соняшнику або насіння кунжуту.
Він також відомий як джерело високоякісного білка всі незамінні амінокислоти, вітаміни (A, B, B1, B2, B3, B6, C, E і F) і мінерали (калій, магній, кальцій, магній, фосфор, цинк ...).
Насіння конопель насамперед необхідне ненасичені жирні кислоти, омега 3 (ліноленова кислота) та омега 6 (альфа-лінолева кислота). Ці речовини особливо важливі для контролю та взаємодії життєвих процесів в організмі, клітинних стінках, нервах, імунітеті та правильному функціонуванні серцево-судинної системи, а також служать джерелом енергії. Вони мають антиоксидантну дію.
Очищене насіння конопель повинно стати частиною раціону, особливо для вегетаріанців, веганів, дітей, вагітних та годуючих жінок, літніх людей та спортсменів. Він чудово підтримує організм навіть під час підвищених фізичних та розумових навантажень.