Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

йогурт є важлива їжа в харчуванні деяких людей, особливо в сніданок оскільки це сприяє декільком поживні речовини для організму, як кальцій і білок, ось причина їжте цю їжу щодня.

чому

В даний час грецький йогурт набуває популярності на ринку, це пов’язано з кількома факторами, і тоді ми скажемо вам відмінності між простим йогуртом та грецьким йогуртом.

Ті, хто їв обидва типи йогурти Ви можете помітити, що смак і текстура сильно відрізняються і в тому, і в іншому, повідомляє Eat This, Not That!, грецький йогурт має більш кислий смак і від природи товщі ніж натуральний йогурт, Це пояснюється тим, що молочна сироватка, рідка речовина, яка залишається після того, як молоко згорнулось і процідилося, видаляється, і це впливає на харчовий вміст обох видів молока. йогурт.

Харчування добре пояснює це грецький йогурт має менше цукру і більше білка, ніж натуральний йогурт, але регулярний вдвічі забезпечує мінеральний кальцій, який зміцнює кістки.

Важливо, щоб незалежно від йогурт що ви вибрали, вам більше подобається версія без додавання цукру оскільки багато хто з йогурти комерційні з високим вмістом цукру, і не рекомендуються для вас Здоров'я, ось чому вам слід звернути увагу інгредієнти.

Тепер, коли ви знаєте, насолоджуйтесь перевагами обох версій і виберіть ту, яка вам найбільше підходить.