Чи є в їжі невідповідні поєднання продуктів? Це одне з найпоширеніших питань наших читачів.
Переконання, що певні продукти, такі як м’ясо та фрукти, не можна їсти разом, оскільки травна система не може перетравлювати їх одночасно, є просто помилковим. Думка про те, що вам потрібно приймати фрукти окремо від їжі, щоб краще використовувати його вітаміни, також помилкова.
З наукової точки зору немає жодних доказів того, що краще їсти їжу окремо, ніж у поєднанні. Є приклади, чому корисні комбінації, такі як: м’ясо з апельсиновим соком покращує засвоєння заліза. Інший приклад - поєднання злакових культур із бобовими для покриття потреб у білках лише з овочами.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Чи є в їжі невідповідні поєднання продуктів?, у категорії Здорова дієта в жіночому щоденнику.
- Відмінні поєднання овочів для дитячого харчування 🥇 Концепція здоров’я
- Маршрут їжі сім кроків, щоб змінити наше харчування
- Харчові ігри вчать ваших дітей насолоджуватися здоровою їжею - Beko Eat Like A Pro EN
- Харчові ігри вчать ваших дітей насолоджуватися здоровою їжею - Beko Eat Like A Pro EN
- Наукове дослідження запаху їжі змушує вас жирніше набирати вагу дієтичне здоров'я