Безперечний спосіб змусити дітей прийняти їжу, яку ви пропонуєте, - ознайомити їх з нею. Приготування ігор із фруктами та овочами, щоб вони дізналися свою харчову інформацію та переваги, - це веселий та ефективний спосіб включити здорові харчові звички у своє життя. У цій статті ми розглянемо декілька цікавих та освітніх ідей здорового харчування та ігор для всієї родини.

харчові

Здорова дієта заснована на тому, щоб фрукти та овочі стали частиною повсякденного режиму. Однак гра в ігри для ознайомлення дітей із здоровою їжею може додатково допомогти їм її розпізнати та оцінити.

Важливо враховувати матеріальну та освітню мету вибраної вами діяльності. Спробуйте використовувати перероблену деревину, тканину або матеріали, оскільки вони є більш екологічними, ніж пластик. Важливо не забувати, що їжа, яка використовується в грі, повинна бути здоровою і сприяти позитивним цінностям у харчуванні дитини.

ІГРИ ГОТУВАННЯ: ГРУПИ ХАРЧУВАННЯ BINGO

Групи продуктів - одне з основних понять, яке діти повинні вивчати про здорове харчування. Як і все інше, вивчення того, яка їжа належить до якої групи, є предметом практики. Ця проста гра допоможе вам зміцнити ці поняття.

ОВОЧІ ФРУКТИ ЗЕРНА/ЗЕРНА БІЛКИ МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Приправи
Помідори Полуниця Цільнозерновий хліб Риба Молоко Імбир
Листя салату Кавун Рис Креветки Свіжий сир Кориця
Буряк Виноград Пшеничні макарони Яйця Заморожений Петрушка
Брокколі Груша Пишеться Арахіс Кварк Розмарин
Баклажани Ананас Кіноа Курка Сир моцарела Куркума
Зелений горошок Помаранчевий Вівсянка Мигдаль Пудинг Василь
Кукурудза Вишні Кус-кус із цільної пшениці Чорні боби Йогурт Кінза
Картопля Подорожник Пишеться Тофу Сметана Монетний двір
Зелена квасоля Яблуко Ціле жито Крихти тунця Скайр Материнка

Ця версія бінго працює точно так само, як і звичайне бінго, за винятком того, що замість цифр є продукти. Вам знадобиться список для кожної групи продуктів та 20 різних карт бінго (залежно від кількості гравців). Перший гравець, який зробив горизонтальну або вертикальну лінію, є переможцем.

Тут ви можете знайти список груп продуктів та різних видів їжі. Ви можете додати стільки продуктів, скільки вам подобається, до кожної групи, але дотримуватися їх якомога простіше є важливим для досягнення навчальної мети. Завжди намагайтеся пам’ятати, які продукти харчування діти можуть легко визначити.

Ви можете створити картки бінго з вибором продуктів із цього списку для кожної групи. Залежно від віку дітей, може бути гарною ідеєю замінити картинки чи піктограми назвами продуктів.

Інша ідея може полягати в тому, що, коли діти досягнуть достатнього віку і, можливо, вивчать іншу мову, замінюйте назви на цій мові картинки, це допоможе їм засвоїти новий словниковий запас, роблячи наголос на здоровому харчуванні.

Я ВИБРАЮ СВОЙ МАГНІТ

Як ми вже висвітлювали в іншій статті про покращення харчування та харчування дітей, «Тарілка здорового харчування» (Гарвардська тарілка) - це остання тенденція в питанні щодо харчування. Використання цієї інформації як гри - чудовий спосіб для дітей дізнатись більше про здорове харчування.

Гра заснована на створенні великої тарілки здорового харчування як дошки, яку можна розмістити на дверцятах холодильника (контрольний розмір: А2). Потім ви можете створити скільки завгодно індивідуальних продуктів (які ви та ваша сім’я їсте нормально), скільки завгодно (вони повинні бути круглими та мати діаметр близько 2,5 см). Ви можете використати наведений вище список для довідки. Ці окремі продукти харчування повинні бути виготовлені з магнітами, щоб мати можливість розміщувати їх на тарілці в групі, до якої вони належать.

Бажано попросити дітей пограти, поклавши їжу для кожного прийому їжі на дошку, якщо це можливо, щоб вони могли зрозуміти, що вони їдять у кожну хвилину, і стежити за своїм здоровим харчуванням. Ігри на приготування їжі для дітей також можуть бути навчальним процесом для всієї родини, тож давайте грати!