Апельсин - це кислий фрукт, що походить з різних видів фруктових дерев, хоча звичайний апельсин, який ми зустрічаємо на наших ринках, походить від солодкого апельсинового дерева, найбільш культивованого виду апельсинового дерева, і з якого один з найбільш споживаних цитрусових на приходить планета. Ми всі, діти та дорослі, повинні споживати його як будь-які інші фрукти та овочі, але з якого віку немовлята можуть починати його приймати?

дитина

Індекс

Апельсин з 6 місяців

Як заявляє Іспанська асоціація педіатрів (AEP), рекомендується підтримувати виключне грудне вигодовування принаймні до першого півроку, і з цього моменту починати з прикорму поступово і, звичайно, підтримувати грудне вигодовування до двох років ( що було б найбільш ідеальним на думку експертів).

Після досягнення цього моменту, тобто до прикорму, завжди потрібно враховувати, що рекомендації будуть сильно відрізнятися залежно від регіону та культури. Таким чином, не слід давати жорстких вказівок, оскільки для початку немає кращих продуктів, ніж інші, хоча є, наприклад, деякі фрукти та овочі, які на початку є доцільнішими за інші.

Фрукти необхідні для харчування немовлят, і тому через півроку їх можна без проблем вводити в раціон дитини. Якщо дитині пропонують штучне молоко у віці від чотирьох до шести місяців, вони можуть почати приймати фрукти у своєму раціоні, і так, будь-який сорт, якщо їм пропонують поступово. Однак є деякі, які рекомендуються більше, ніж інші, починаючи з шестимісячного віку. Найсолодші можна зарезервувати, коли дитина досягне першого року життя, а банани, яблука, груші та апельсини краще з півроку.

Як запропонувати апельсин найменшим?

Ви не можете пропустити .

З якого віку дитина може їсти авокадо?

Авокадо зайняв нішу в гастрономії майже всього світу. Це має численні переваги як для немовлят, так і для дорослих, але коли дитина може почати їсти авокадо?

А також:

Найпоширеніший спосіб вживання дітьми апельсина та мандарину - природний. Протягом перших місяців їм пропонують подрібнені, окремо або в поєднанні з іншими фруктами, хоча їх слід вводити окремо окремо, відкладаючи тиждень на можливі алергічні реакції, і таким чином якнайшвидше дізнатись, які фрукти спричинили згадану реакцію. Їх також можна пропонувати сегментами, хоча і без насіння, щоб вони могли їх їсти своїми руками. Звичайно, ні подрібненим, ні в апельсиновому соку не слід додавати цукор і з вісімнадцяти місяців у формі варення, десертів або кремів та деяких мусів. А тепер, коли ми в середині літа, не забудьте приготувати їх у домашніх смузі та морозиві, вони їм сподобаються!

Апельсин: властивості та користь для здоров’я

Немає сумнівів, що апельсин є одним із найбільш споживаних цитрусових фруктів на планеті, особливо завдяки своєму надзвичайному аромату, аромату, а також своїм харчовим властивостям, настільки корисним для здоров'я. Цей фрукт в основному характеризується тим, що є їжею, багатою на вітамін С, флавоноїди, клітковину та ефірні олії, що запобігає запорам. Крім того, його вживання запобігає зараженню, застуді та грипу; і він відповідає за збільшення поглинання заліза, кальцію та фосфору ще й тому, що він має велику кількість антиоксидантних властивостей, тому він повинен бути частиною нашого харчування.

Харчова алергія. Коли слід вводити потенційно алергенні продукти?

Правда полягає в тому, що в даний час у медицині немає доказів того, що потенційно алергенні продукти слід відкладати як такі як більше шести місяців тому, що це запобіжить розвитку алергії. Однак існують деякі дослідження, які гарантують, що раннє введення певних продуктів (принаймні в невеликих кількостях) може зменшити подальшу появу алергії. А що стосується конкретніше фруктів, доцільно поступово вводити всі різноманітні фрукти та овочі, що є в наявності, і в будь-який щоденний прийом їжі, хоча завжди, так, змінюючи форму подачі.

Тут також важливо врахувати, що введення в прикорм це поступовий процес. На початку порції повинні бути малими і поступово збільшуватися у міру зростання дитини, зберігаючи, звичайно, годування груддю, і кількість може бути різною залежно від щільності енергії пропонованої їжі. Насправді ідеал - поступово збільшувати консистенцію їжі і завжди починати з грудкуватих і напівтвердих текстур якомога швидше і не пізніше восьми-дев'яти місяців.

І, звичайно, завжди беручи до уваги афективні рамки, що надзвичайно важливо для розвитку навичок, пов’язаних з їжею, та сприяння саморегуляції голоду та/або ситості, уникаючи будь-якою силою примушування, тиску чи винагороди, оскільки це стратегії, які заважають з сприйняттям дитини, а також може збільшити ризик зайвої ваги.