Коли йдеться про перехід від рідин до твердих речовин, завжди виникають сумніви: що ми повинні ввести в першу чергу? Як? Навіть якщо перший досвід вашої дитини з напівтвердими речовинами - це фрукти та овочі, настане момент, коли йому потрібні білки, такі як яйця чи курка. У цій статті ви дізнаєтеся все про введення курки в раціон дитини.

дитина

Індекс

Перехід від рідин до твердих речовин


За даними Іспанської асоціації педіатрів, бажано перші 6 місяців годувати грудьми виключно грудьми. Як тільки цей стан буде завершено, і, побачивши, що дитина має нормальний розвиток, почнеться прикорм.

Час для вашої дитини відчути нові смаки та текстури, спочатку у вигляді пюре, щоб поступово переходити до шматочків м’якої їжі, яка тане в роті власною слиною.

Через свою консистенцію та солодкий смак батьки, як правило, віддають перевагу класти фрукти у перші пюретики своєї дитини, хоча немає жодного доведеного недоліку при введенні інших продуктів, таких як крупи, овочі чи курка.

Ви не можете пропустити .

З якого віку дитина може їсти креветки?

Креветки - це широко використовувана їжа в іспанській гастрономії. Зазвичай введення молюсків можна вводити з року, але у випадку з креветками вони зазвичай рекомендують почекати, поки дітям не виповниться 3 роки.

А також:

Коли дитина може їсти курку?


Немовлята можуть починати їсти пюре з того моменту, коли починають прикорм.

Хоча цей час, як правило, зазвичай досягає шестимісячного віку, кожна дитина розвивається відповідно до свого часу, тому вам доведеться бути уважними до ознак, які вказують на її готовність, таких як:

- Ви вже подвоїли свою вагу при народженні

- Коли ви сідаєте його в дитячий стільчик, він може триматися вертикально, не опускаючи голови

- Не відкидає їжу, яку ви ложкою

Коли ви готові до пюре і вже спробували деякі фрукти та овочі, важливо почати вводити продукти, що містять білок, такі як м’ясо, яйця або крупи.

Можливо, коли ви вперше додаєте в пюре трохи м’яса, наприклад, курку, у цьому випадку ваша дитина дивується смаку, оскільки він контрастує з солодкістю фруктів, і їсти його потрібно трохи довше.

Ви вперше їсте курку


Важливо, щоб ви вибрали шматочки курки, які не містять кісток, і видалили шкіру, якщо вони все ще є. Щоб воно добре змішалося з овочами в пюре, бажано заздалегідь зварити курку, щоб вона залишалася м’якою.

Коли справа доходить до подрібнення всього, переконайтеся, що в ньому не залишилося грудочок або шматочків, якими він може подавитись. Чим дрібніше пюре спочатку, тим легше йому адаптуватися до нових смаків. Пам’ятайте, що ніколи не слід додавати сіль або цукор до їжі.

Пюре з м’ясом витримує до 3 днів у холодильнику та до двох місяців у морозильній камері, тому не хвилюйтеся, якщо ви приготуєте більше, ніж прийме дитина.

Перевагою курки є те, що вона, як правило, не викликає алергії, наприклад, глютену, проте вам завжди потрібно бути уважними до можливих симптомів дитини і пам’ятати про всі інгредієнти, які містять пюре.

Пізніше, коли він зможе жувати, ви можете дати йому без кісток курку дуже дрібними шматочками і контролюючи, щоб він не захлинався.

Харчова цінність курки


Курка є хорошим вибором, як перше м’ясо, яке дитина спробувала, його смак м’який, що полегшує немовлятам його прийняття. Крім того, це один з найкращих джерела білка і вона дуже багата на Вітамін В.

Це також дуже хороше джерело ніацин та фосфор (які допомагають виділяти енергію з білків, жирів та вуглеводів під час процесу метаболізму), вітамін В6 та селен, потужний антиоксидант.

Доцільно не тільки вживати курячу грудку, але і м’ясо стегна, оскільки містить удвічі більше заліза, ніж груди. Залізо дуже важливо для розвитку мозку дитини, особливо до дворічного віку.

Але найбільша різниця між курятиною та іншим м’ясом - це відсоток жиру, який він містить, який набагато нижчий за решту. Майте на увазі, що, щоб отримати користь від цього аспекту курки, ми повинні подавати її у вареному, смаженому або запеченому вигляді без шкіри.

Яку курку мені купити?


Вибір якісної курки має важливе значення. З роками та великими змінами в процесах тваринництва якість м’яса знизилася, тому ми мусимо йти на пошук найкращих доступних варіантів.

Найкращим варіантом буде курка з вільного вигулу, що вирощувались в оптимальних умовах, зі свободою пересування, без гормонів та антибіотиків та дотриманням органічної дієти. Окрім того, що вони набагато корисніші за заводські, очевидно, що їх смак набагато потужніший і природніший.