Якщо ви дбаєте про свій імунітет, приділіть більше уваги своєму кишечнику. Не кидайте на них бруд, а навпаки, підтримуйте їх діяльність.

кожному

Чи знали ви, що в нашому організмі 3-15 кг осаду? Таким чином ви позбудетеся від них

У кишечнику людей від 3 до 15 кг осаду. Це викликано дієтою, яку вони споживають. Завдяки очищенню товстої кишки ви можете позбутися значної частини цих токсинів і тим самим значно підтримати своє здоров'я на свою користь. Цілителі з Health Elements вибрали для вас такий вид очищення:

Шанхапракшалана

Спеціальна техніка йоги, яку також коротко називають "Шанка", є одним з найефективніших засобів для очищення товстої кишки. Він очищає травну систему, зміцнює імунітет і, не в останню чергу, очищає шкіру. Принцип заснований на вживанні солоної води, тоді як вода п’ється, поки кишечник повністю не очиститься і чиста вода (без кольору та запаху) почне виходити з організму.

Коли ви вирішите займатися цим очищенням, воно також повинно включати спеціальні вправи йоги. Вони підтримують діяльність та рух кишечника і одночасно сприяють швидшому очищенню. Загальне очищення триває від 2 до 4 годин, залежно від засмічення товстого кишечника. Тому бажано проводити це очищення у вихідні дні або коли у вас є вільний час.

Укол слід робити вранці натщесерце. Чим швидше тим краще. Співвідношення солоної води до солі становить 1 ч. Ложку морської/гімалайської солі на літр чистої фільтрованої води.

Підхід

Вранці після пробудження випийте дві склянки солоної води, а потім займіться згаданими вправами йоги. Потім слід випити ще одну склянку води і знову зайнятися спортом. Випивши приблизно 1 - 1,5 л води, повинна з’явитися перша потреба в туалеті. Але це не означає кінця. Вам слід продовжувати пити, поки з вашого тіла не вийде чиста вода. Тільки тоді шанс вважається закінченим.

Темп повинен бути розумним, і приблизно після цього очищення знадобиться близько сорока хвилин, щоб розслабитися. Будьте в мирному оточенні, і після того, як ваше тіло розслабиться, ви можете пригостити його легким обідом. Їсти його слід приблизно за годину після останнього спорожнення. Ідеальне поєднання після пострілу - рис жасмину, приготований на невеликій кількості рослинного жиру та червоної сочевиці.
Для того, щоб весь цей процес був важливим, також рекомендується уникати обжерливості, алкоголю та стресів у наступні дні. Перевага шансу полягає в тому, що він іде найбільш глибоко, забирає у вас відносно мало часу і коштує недорого.

Коли не проводити цю чистку:

• під час вагітності
• під час менструації
• якщо хтось страждає на жовчнокам’яну хворобу, камені в нирках або діабет
• хтось також страждає від низького кров’яного тиску або порушень функції нирок
• при психічних розладах, виразці шлунка

Очищення товстої кишки добре робити двічі на рік - навесні та восени. Після цього слід провести очищення печінки та нирок.

Якщо ви хочете, щоб ваше очищення пройшло якомога швидше і приємніше, уникайте продуктів, що закупорюють товсту кишку протягом року - обмежте споживання молочних продуктів, м’яса та випічки. Навпаки, ви можете підтримувати їх цільнозерновими злаками, такими як пшениця, гречка, овес, спельта або інші. Детоксифікуйте свій організм лише за 10 днів. І ви схуднете!